Мы перед баней или обычным омовением заливаем отруби кипятком и даём настояться час-два в тепле. На стакан отрубей до литра кипятка. После парилки набирается щепотка отрубей с этим квасом и втирается в голову, тело. Несколько щепоток достаточно для одного раза. Немного подождать и смыть. Первые втирания и смывы хороши с уриной пополам. Снова попариться и снова повторить с отрубями. После третьего-четвёртого захода в парилку и втирания квашни тело станет чистым и кожа будет скрипеть под пальцами. Но это будет после месячного срока. После первого-второго мытья (неделя-две) жир из головы будет лезть, как мухи на мёд. Проведя ногтями по балде, под ногти набивается галимое сало. Потом всё устаканится.
Последнее омовение -- с уксусом и перекисью. Я добавляю ещё и соляной раствор. Воды беру литра три. Соль, уксус и перекись лью "на глаз". Соль и уксус оттеночно ощущаю языком. Перекиси лью две-три столовые ложки. Воду на себя не лью, как оголтелый, а набираю в ладони и втираю, начиная сверху. В это время обязательно надо думать о хорошем. (О хорошем, вообще-то, надо думать всегда!) С лёгким паром!
