Паразитарная теория рака

В последнее время все чаще слышу о том, как важно следить за уровнем холестерина в крови. Кто-то рекомендует отказаться от жирной пищи, кто-то советует добавлять в рацион овощи и фрукты. А что говорит наука? Недавно наткнулся на статью https://medzdrav.cx.ua/produkti-znizhujut-holesterin-v-krovi.html, где подробно рассказывается о продуктах, которые могут помочь снизить уровень холестерина.

Интересно, кто-нибудь пробовал внести эти продукты в свой рацион? Какие результаты наблюдали? Или, может, есть другие методы, которые помогли вам контролировать уровень холестерина? Буду рад услышать ваши истории и советы!