Паразитарная теория рака

Рак и методы его лечения. Паразитарная теория.
Текущее время: 28-10, 21:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 516 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 35  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 19-11, 13:40 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8941
Откуда: г. Новосибирск
http://ergashaka.ru/stati/profilaktika- ... -stareniem
Биологические способы борьбы со старением
Автор: Ergashaka. Опубликовано в Профилактика болезни

Ограничение питания
Этот способ продления жизни в настоящее время считается наиболее перспективным. Видимо, первые систематические эксперименты на млекопитающих были проведены Т.Осборном (1915)). В опытах на крысах было обнаружено, что калорийно-ограниченная (на 20-30%) полноценная диета вызывала значительное продление жизни животных. В 1930-43 гг. интенсивные исследования проводила группа Мак-Кея (34), затем М.Росс, К.Барроуз, В.Н.Никитин, А.Эвериттт и другие.

Во всех опытах описано увеличение ПЖ на 40-100% под влиянием различных условий ограничения питания и даже ограничения в диете одной аминокислоты - триптофана. Характерно, что подопытные животные в зрелом возрасте долго сохраняли признаки, типичные для молодых. Наибольший эффект продления жизни достигался в тех опытах, когда воздействие начинали с раннего возраста. Ограничение питания в зрелых и поздних возрастах было малоэффективными.

Некоторые авторы отмечали снижение смертности животных на более поздних этапах жизни и повышение смертности в молодом возрасте. В последние годы увеличилось число исследований, в которых наблюдалось лишь небольшое увеличение МПЖ, особенно в опытах на долгоживущих линиях мышей и крыс.

Анализ массива работ, проведенных до 1980 г., в который были включены 195 групп животных, показал, что при воздействии калорийно-ограниченных диет во всех опытах СПЖ и МПЖ увеличивалась в среднем на 15 и 16% соответственно, с большим разбросом значений ПЖ в обе стороны от этих средних величин.

Ограничение питания является биологическим способом продления жизни, так как это воздействие сдерживает рост молодых животных и изменяет программу их развития таким образом, что эффект замедления старения проявляется в зрелом и позднем возрастах. И.А.Аршавским показано, что у голодающих крыс период полового созревания может увеличиваться в 3 раза.

Проведенный нами анализ литературных данных о ПЖ и длительности периода полового созревания у 200 видов из 14 отрядов млекопитающих показал, что между этими параметрами наблюдается четкая корреляция. Этим, в частности, можно объяснить продление жизни животных в опытах с ограничением питания. В национальной токсикологической лаборатории США был поставлен опыт с голоданием на 30 тыс. крыс и мышей (1990).

Установлено, что у животных снижались обмен веществ и температура тела. Характерно было некоторое уменьшение СПЖ контрольных по сравнению с СПЖ интактных животных, а СПЖ подопытных увеличивалась в сравнении с контролем. Л.Хейфлик отмечал, что подопытные животные не живут необычайно долго.

Просто контрольные, переедая, быстрее стареют и живут меньше. Не исключено, что в этих опытах голодание является фактором снижения температуры тела и обмена веществ, под действием которых происходит задержка роста, изменение процесса развития и замедление старения. Хорошо известно, что при 3-дневном голодании температура взрослых крыс может снижаться до комнатной температуры.

Характерно замедление старения во 2-й половине жизни подопытных животных даже без ограничения питания в этот период. Можно предположить, что ограничение питания само по себе практически не изменяет скорости старения, но, воздействуя на программу развития животных в раннем возрасте, качественно изменяет метаболизм в последующей жизни. Эффект увеличения ПЖ обычно наблюдали именно у крыс и мышей, развитие которых до полового созревания очень лабильно при ограничении питания (задержка роста и полового созревания, снижение обмена и температуры тела).

У других видов (кролики, собаки, обезьяны) эти изменения менее выражены. Подобных изменений в программе развития человека не обнаружено, однако при голодании температура тела немного снижается. Что касается уровня обмена веществ, то есть основания ожидать, что он увеличится. Если аналогичные явления будут проявляться у человека до полового созревания, то голодание в этот период может привести даже к сокращению последующей жизни.

Потому данный способ продления жизни требует тщательного изучения. Более того, калорийно-недостаточная диета, отмечаемая в некоторых регионах земного шара, приводит к глубоким нарушениям обмена веществ, особенно в раннем возрасте человека, вызывает необратимые структурные изменения в ЦНС, приводя к сокращению жизни. У пожилых людей недостаточное питание зимой способствует развитию гипотермии и увеличению травм.

Имеются сообщения, что 5-кратное уменьшение количества триптофана в диете увеличивало СПЖ крыс на 20%. Воздействие изменяло содержание серотонина в мозгу, что свидетельствовало о перестройке звеньев центральной регуляции с изменением соотношения нейропередатчиков в гипоталамусе.

Значительное уменьшение триптофана в диете человека в раннем возрасте может сопровождаться нарушением процессов роста, белкового обмена и развитием пеллагры.

Некоторое продление жизни человека с помощью ограничения питания может быть достигнуто при воздействии во второй половине жизни. Это подтверждается многочисленными данными долгожительства людей. Здесь, видимо, ограничение питания способствует замедлению возрастных изменений не за счет снижения обмена веществ, а за счет смягчения стрессорного действия измененного метаболизма, характерного для пожилых. При этом важно, чтобы питание было ограниченным и полноценным.

Энтеросорбция

Холестериновая гипотеза старения, развиваемая еще с начала века Н.Н.Аничковым, утверждает, что атеросклероз - одно из главных возрастных заболеваний, связан с повышением уровня холестерина в крови.

С возрастом увеличивается также чувствительность ряда систем организма к воздействию токсических веществ и усиливаются процессы интоксикации. Было замечено, что животные, обладающие более надежной системой обезвреживания (микросомального окисления), живут дольше.

Функции этой системы ослабевают с возрастом. Поэтому для замедления старения и продления жизни В.Г.Николаевым был предложен метод энтеросорбции - удаления токсинов и их метаболитов, холестерина и атерогенных фракций липидов.

Метод заключается в добавлении в пищу поглотителей (сорбентов) для очищения желудочно-кишечных соков от токсинов и других веществ. Жидкая часть этих соков фильтруется из крови, а в кишечнике всасывается в кровь. Образуется своеобразный вариант гемосорбции (очищение крови от токсинов или снижение уровня холестерина).

Метод гемо- и энтеросорбции, а также холестериновая теория старения, интенсивно разрабатывается Ю.Л.Лопухиным с сотр. В опытах, проведенных В.В.Фролькисом с соавт. на крысах 20-мес возраста добавление к рациону углеродного сорбента СКН (азотсодержащий уголь) вызывало увеличение СПЖ на 43,4%, МПЖ - на 34,4%, задержку возрастных изменений печени, почек, сердца, кишечника и поджелудочной железы, снижение уровня холестерина и триглицеридов в печени, крови и головном мозгу.

Интересно, что ранее американский ученый А.Каррел высказывал мысль о том, что в крови старых животных содержится некий "фактор смерти". У старого дряхлого пса он удалял 2/3 крови, тщательно отмывал эритроциты в физиологическом растворе от предполагаемого фактора и затем вновь переливал животному. У собаки начала отрастать шерсть, резко возросла двигательная активность, восстановился половой инстинкт. Однако такое омоложение длилось недолго, а фактор старения выделить не удалось.

Метод энтеросорбции показал себя эффективным для профилактики атеросклероза сосудов сердца (ИБС и инфаркта), мозга (инсультов), диабета и аутоинтоксикации организма человека. Поэтому этот способ можно использовать и для профилактики старения. Видимо, это один из немногих способов, действительно замедляющий старение, может быть использован для продления жизни человека.

Физическая нагрузка

Экспериментально установлено влияние бега на ПЖ мышей и крыс. Если воздействие начиналось в молодом возрасте, то СПЖ немного увеличивалась. При этом наблюдалась задержка роста и развития. Начиная с некоторого возраста физическая нагрузка приводила к сокращению длительности жизни. Это, видимо, было вызвано тем, что в опытах отсутствовала оптимальная дозированность и уменьшение нагрузки с возрастом.

У человека оптимальный уровень двигательной активности способствует сохранению даже в пожилом возрасте достаточно высоких показателей обмена веществ и энергии, тонуса мышц, снижению интенсивности связанных с возрастом патологических процессов, в первую очередь сердечно-сосудистых заболеваний, повышению кровоснабжения мозга и улучшению функции ЦНС. Это связано с улучшением нейроэндокринной регуляции организма.

Однако двигательная активность практически не влияет на ПЖ людей и животных. Это подтверждают статистические исследования ПЖ бывших спортсменов разной квалификации и бывших студентов Гарвардского университета - спортсменов и не занимавшихся спортом.

Снижение температуры тела

Во многих опытах на беспозвоночных снижение температуры тела животных вызывало достоверное увеличение МПЖ, иногда в десятки раз. У млекопитающих такого эффекта не достигнуто.

Теплокровные животные делятся по принципу терморегуляции на гомойотермных (температура их тела не зависит от температуры среды) и гетеротермных (температура тела меняется при различных условиях). У последних снижение температуры тела связано с замедлением обмена веществ и старения, что приводит к значительному увеличению МПЖ.

Так, в опытах на хомяках достигнуто двукратное продление жизни. У гомойотермных животных и человека понижение температуры тела различными способами вызывает включение дополнительных механизмов терморегуляции и повышение уровня метаболизма.

В итоге можно ожидать сокращения ПЖ. В опытах по продлению жизни на собаках (Бахметьев, 1901), крысах (Holloszy, 1986) и других животных простое охлаждение окончилось неудачей. В 1974 г. сообщалось, что в США группой проф. Б.Розенберга предполагалось разработать в течение 10 лет препарат для воздействия на структуры гипоталамуса, ответственные за поддержание температуры тела у человека, с целью снижения ее на 6°С, и таким образом продлить жизнь до 200 лет. Были проведены опыты на мышах.

Однако продления жизни человека не достигнуто. Имеются принципиальные трудности в решении задачи длительного и существенного снижения температуры тела человека. Однако известно, что мастера восточных психотехник, а также австралийские аборигены, могут снижать температуру тела на 5-7,5°С и обмен веществ без вреда для себя.

Сон

Профессор С.Н.Брайнес (1958) проводил опыты над старыми, полностью одряхлевшими собаками. Автор описывает 15-летнюю болонку (предельный возраст для этой породы) после 3-месячного лечения длительным сном с применением снотворных.

У собаки улучшилось общее состояние, исчезли многие симптомы дряхлости, повысился тонус мускулатуры конечностей, начала расти новая шерсть, восстановился и сохранялся до конца жизни половой инстинкт, многие биологически важные функции были восстановлены. Собака прожила еще 6 лет и в возрасте 21,5 лет была случайно убита шимпанзе.

Эти опыты не были подтверждены другими авторами и вообще в литературе не найдено подобных фактов. Тщательный анализ других работ С.Н.Брайнеса показал, что "феномен омоложения" наблюдался вследствие того, что автор до опытов старил животных до одряхления различными воздействиями. Подобные ошибки встречаются и у других авторов, когда некоторые патологические изменения (временные, восстанавливаемые) принимаются за возрастные (старческие).

Статистические демографические данные указывают на минимальную смертность людей при 7-8 час длительности сна. Это связано с тем, что многие биоритмы организма синхронизованы с циклом сон-бодрствование. С возрастом происходит самопроизвольная десинхронизация биоритмов, а нормальный сон является синхронизирующим фактором.

Максимальная смертность людей наблюдается осенью и зимой. Известно, что сон короче весной и продолжительнее осенью. Поэтому оправдан традиционный режим долгожителей: вставать после восхода и ложиться после захода. Наибольшее число мест долгожительства наблюдается около 10° северной широты, то есть в области, где наблюдаются не сильно меняющиеся в течении года значения длительностей периодов дня и ночи.

Гипобиоз

Следует особо выделить способ гипобиоза, который используют многие млекопитающие в экстремальных условиях (холод, жара, голод). Установлено, что в этом состоянии процесс старения животных резко замедляется, а ПЖ может увеличиваться в несколько раз по сравнению с ПЖ особей того же вида, не впадавших в гипобиоз.

Эти факты подтверждаются исследованиями и в лабораторных условиях. Имеются принципиальные трудности создания гипобиоза у гомойотермных животных и человека. В настоящее время разрабатываются методы искусственного гипобиоза.

Используя эти методы, нами проведены предварительные опыты, в которых с помощью гипобиоза показана возможность значительного продления жизни мышей (не зимоспящие). Ранее такие попытки заканчивались неудачей в основном из-за методических трудностей создания гипобиоза.

Известные способы искусственного гипобиоза применяются на людях при сложных операциях или в экстремальных ситуациях.

С целью продления жизни применение их не оправдано вследствие сложности поддержания гипобиоза длительное время и возможности осложнений. Нами исследуются другие, естественные, способы гипобиоза человека, которые пока что демонстрируют некоторые мастера восточных психотехник.

Акупунктура

При десинхронизации биоритмов с возрастом происходит снижение электрической активности точек акупунктуры.

Нормализовать работу биоритмов можно с помощью воздействия на систему акупунктурных точек и каналов человека. Известно, что воздействие на некоторые точки позволяет в значительной степени поднять энергетику организма.

Точка Цзу-Сан-ли считается точкой от 100 болезней. Воздействие на нее оказывает нормализующее, регулирующее и тонизирующее действие на организм. Эту точку, как утверждает китайская народная медицина, давно используют для продления жизни. Известен также оздоровительный комплекс, в котором применяют массаж биологически активных зон, воздействуя на точку Е36 (Цзу-Сан-ли), точки 13-Ар, С14, С111, С7, МС6, RP6, дозированное лечебное голодание, курс лечения препаратами чеснока и меда.

Подобное воздействие активирует систему "гипоталамус-ретикулярная формация-амигдалярный комплекс". В результате такой активации у людей, как отмечается, происходило замедление возрастных изменений, улучшение тканевого и клеточного метаболизма и иммунной реактивности. О влиянии этого метода на МПЖ не известно.

Восточные психотехники

Известно, что многие резервные возможности человека проявляются в особых состояниях сознания, которые достигаются после длительных специальных тренировок, психотехник. Это успешно используется для подготовки людей к деятельности в экстремальных условиях (космонавтов, подводников, спортсменов высокого класса и др.).

Для оздоровления людей широко применяется трансцендентальная медитация. Исследуется влияние медитации и на процесс старения. В 73 домах престарелых США (1990 г.) пожилые люди (средний возраст 81 год) были разбиты на 3 группы: в 1-й проводили сеансы медитации, во 2-й - релаксации, 3-я группа была контрольной. Через 3 года в 1-й группе все были живы, во 2-й умерло 12,5%, в контрольной - 37,5%. Механизм замедления старения при воздействии медитации изучается в нескольких научных лабораториях мира.

Имеются сообщения о том, что в так называемом состоянии "самадхи" происходит омоложение клеток организма. Среди мастеров восточных психотехник, применявших самадхи для продления жизни, ходят легенды о феноменах долгожителях. Например, как утверждают, Тапасвиджи прожил 186 лет, причем он умер не старым, а от несчастного случая. Научных подтверждений этим утверждениям нет, но, возможно, в них есть определенная доля правды.

В отличие от западной культуры, во многих восточных традициях (йога, даосская алхимия бессмертия, тантра и другие) в течение тысячелетий накоплен огромный опыт по оздоровлению и продлению жизни человека. Он обобщен в виде методик, психотехник, способов, систем и, как утверждается, доведен до искусства продления жизни.

Нами изучаются наиболее эффективные восточные и западные психотехники и системы с целью их адаптации и использования для замедления старения и продления жизни человека западной культуры.

ВЫВОДЫ

Проведенный анализ подходов, средств и методов продления жизни позволяет отметить в качестве перспективных для человека и требующих дальнейшего углубленного исследования: специальные геропротекторные диеты и голодание; энтеросорбцию и др. средства нормализации эндоэкологии организма; гипобиоз; средства регуляции биоритмов (в частности сна).

В.Е. Чернилевский, В.Н. Крутько
Национальный Геронтологический Центр
Научно-исследовательский центр Московского государственного медико-стоматологического университета МЗ РФ

источник: http://scorcher.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 20-11, 09:29 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8941
Откуда: г. Новосибирск
http://ergashaka.ru/stati/profilaktika- ... olgoletiya
100 секретов долголетия
Автор: Ergashaka. Опубликовано в Профилактика старения

Как жить долго и счастливо:
100 советов от столетних
Все хотят знать, в чём секрет долгой и счастливой жизни. А секретов много. У всех долгожителей есть собственные правила и привычки, причём иногда противоположные.

В 2011 году столетняя Рут (Ruth) рассказала в интервью [1] Life and Style Advice From a 100-Year-Old Lady Huffington Post, что с 92 лет она каждую неделю занимается пилатесом, и дала такие советы:

1. «Перестаньте смотреть на календарь, цените каждый день».

2. «Выбирайте качественные вещи, которые не выходят из моды».

3. «Ключ к сохранению молодости — движение. Я заставляю себя каждый день выходить на улицу, хотя бы чтобы пройтись вокруг дома».

Столетний врач, который всё ещё принимает пациентов, поделился в интервью [2] 100-Year-Old Doctor Gives Advice каналу NBC довольно непривычными советами:

4. «В физических упражнениях, по-моему, совершенно нет надобности. Их очень сильно переоценивают».

5. «Витамины? Забудьте. И вообще, не ходите слишком часто к врачам».

6. «Влюбляйтесь. Женитесь. Занимайтесь сексом».

Вот какие советы [3] 35 Pieces Of Advice From A 100-Year-Old о любви, прощении и жизни дала ещё одна женщина, отметившая свой сотый юбилей:

7. «Даже если вы испытываете ненависть, не давайте ей выхода. Никогда не причиняйте боли другим».

8. «Никогда не теряйте веры в любовь».

9. «Вы сами в ответе за свою жизнь».

10. «Не бойтесь слёз, находите время выплакаться».

11. «Путешествуйте, пока вы молоды и у вас есть силы. Не переживайте из-за денег, опыт гораздо важнее».

12. «Не сравнивайте себя с другими. Не зря говорят: «Хорошо там, где нас нет».

13. «Если вы стыдитесь встречаться с каким-то человеком, разорвите отношения».

14. «Каждый день делайте одну вещь только для себя».

15. «Не жадничайте».

16. «Прощайте».

17. «Найдите то, что вас страстно увлекает, и занимайтесь этим».

18. «Помните: чаще всего всё образуется само собой».

19. «Правильно выбирайте наставников».

20. «Заведите домашнее животное. Иногда нам становится одиноко, а питомцы напоминают нам, что все мы живые существа».

21. «Не важно, какую религию вы выберете. Главное — решите для себя, во что вы верите, и придерживайтесь этого всю жизнь».

22. «Научитесь приспосабливаться к любым ситуациям».

23. «Дайте себе время погрустить о том, что вы потеряли».

Для столетней Адрин Ли (Adrine Lee) ключ к долголетию — в следующих четырёх правилах:

24. «Продолжайте идти к своей цели и никогда не сдавайтесь».

25. «Заставляйте себя двигаться».

26. «Пейте воду. Сама я пью воду из-под крана».

27. «Не умирайте просто потому, что вам этого хочется».

Вот ещё советы о том, как обрести счастье:

28. «Жизнь — отличная штука, но всё зависит от самого человека, от его подхода. Не обязательно всегда быть счастливым, нужно быть довольным».

29. «Любите окружающих людей. Находите хорошее в каждом человеке».

Для некоторых главное — образование:

30. «Получите отличное образование, — говорит [4] Advice from 100-year-old, «get an education» Маржи Хаммаргрен (Margie Hammargren). — Это то, что всегда останется с вами».

Ещё одна долгожительница в интервью [5] Advice from a 100-year-old woman поделилась следующими советами:

31. «Будьте оптимистами».

32. «Тренируйтесь каждое утро. У меня есть специальное приспособление, что-то вроде гибрида велосипеда и гребного тренажёра. По утрам я не выхожу из спальни, пока не сделаю 150–200 движений».

А некоторые столетние ведут даже более активный образ жизни, чем двадцатилетние. Например, Эльза Бейли (Elsa Bailey) — страстная любительница лыжного спорта. Она дала молодёжи такие [6] 100-Year-Old Woman Celebrates Birthday Skiing советы:

33. «Будьте активными. Главное — правильно питаться, двигаться и бывать на свежем воздухе».

34. «Если вы сохраняете положительный настрой, то у вас всё получится. А если вы мыслите негативно, вы сами отравляете себе жизнь. Больше улыбайтесь, ведь смех — лучшее лекарство».

Остров Сардиния славится большим числом долгожителей. Вот что они говорят о здоровье:

35. «Я годами не принимал никаких лекарств, — рассказывает один из опрошенных. — Я не верю, что они помогают, к тому же часто врачи используют нас вместо подопытных кроликов».

36. «Не умирайте слишком рано».

Многие столетние солидарны в следующем:

37. «Не останавливайтесь и просто идите к своей цели».

38. «Принимайте участие в жизни вашего города».

39. «Общайтесь с разными людьми. Это заряжает энергией».

40. «Всегда двигайтесь вперёд».

Также многие верят в пользу тренировок:

41. «Я приписываю своё долголетие тому, что я всегда много ходил», — говорит [7] Dozens celebrate 100 years and offer up advice один из долгожителей.

42. «Я занималась всем, чем только можно: балетом, тайцзи, йогой, ходьбой, растяжкой», — вспоминает другая.

А некоторые предпочитают образ жизни рок-звёзд:

43. «За своё здоровье я благодарю виски и сигареты, — говорит [8] ‘Whisky and 15 cigarettes a day is the secret of my good health’ says Dorothy as she celebrates her 100th birthday (with a glass of her favourite tipple, of course) Дороти Хау (Dorothy Howe). — Мой доктор сказал, что без них я бы не дожила до такого возраста».

Секреты долголетия от Дороти Хау
dailymail.co.uk
105-летний врач Шигеаки Хинохара (Shigeaki Hinohara) поделился [9] Advice From a 101 Year Old Doctor множеством ценных советов:

44. «Все мы помним, как в детстве во время игр мы забывали о сне и еде. Я верю, что можно поступать так же и во взрослой жизни. Не стоит переутомлять организм чрезмерными правилами».

45. «На завтрак я пью кофе, стакан молока и апельсиновый сок с ложкой оливкового масла. Оливковое масло очень полезно для артерий, а также для кожи. На обед я съедаю печенье с молоком, если только я не слишком занят. Обычно я просто не хочу есть, когда погружаюсь в работу. На ужин я предпочитаю овощи, немного рыбы с рисом и дважды в неделю 100 граммов нежирного мяса».

46. «Уходить на пенсию совсем не обязательно, ну а если приходится, то делать это лучше гораздо позже 65».

47. «Если врач советует вам сделать операцию или пройти какую-то болезненную процедуру, спросите, стал ли бы он предлагать это своим родственникам. Врачи всё равно не могут вылечить все болезни, так зачем подвергать себя лишним испытаниям? Я считаю, что музыкотерапия и зоотерапия помогают гораздо больше, чем обычно признают медики».

48. «Чтобы оставаться здоровым, ходите по лестницам. Я перешагиваю сразу через две ступеньки, чтобы разогреть мышцы».

49. «Меня вдохновляет стихотворение Роберта Браунинга «Аббат Фоглер». Его мне всегда читал мой отец. В этом стихотворении говорится о большом искусстве и о том, что каждый в жизни должен попытаться «нарисовать» круг такой величины, что его невозможно закончить. Нам будет виден лишь высокий свод, а остальное — за пределами нашего поля зрения».

50. «Лучший способ забыть о боли — веселиться и получать удовольствие».

51. «Не сходите с ума из-за материальных ценностей. Помните, что на тот свет с собой вы их всё равно не заберёте».

52. «Одна наука не может излечить людей».

53. «Найдите себе образец для подражания и стремитесь достичь ещё большего».

54. «Жить долго — замечательно. До 60 лет хорошо посвящать себя семье и добиваться своих целей, а после мы должны стараться послужить обществу. С 65 лет я волонтёр. И до сих пор я продолжаю работать семь дней в неделю и доволен каждой минутой».

Одна долгожительница дала такой [10] AMAZING 100 YEAR OLD PEGGY TALKS ABOUT LOVE! Advice for women-Valentine’s Day! совет женщинам:

55. «Не выходите замуж за мужчин постарше. Наоборот, выбирайте мужа моложе вас».

Что ещё? Просто живите!

56. «Я стараюсь не волноваться. Я стараюсь просто жить», — говорит [11] How to live to 100 years old as shared by a centenarian Катарина Вебер (Katharine Weber), родившаяся в 1909 году.

57. «Я верю, что постепенно смогу справиться со всем, — продолжает она. — Это помогает мне не испытывать стресс».

Для многих долголетие связано со скромным образом жизни:

58. «Я не ем много, но каждый день съедаю фрукт, овощ и немного мяса и стараюсь один-два раза в неделю есть рыбу».

59. «Я выплатил ссуду за покупку дома меньше чем за семь лет. Я всегда предпочитал платить сразу же и придерживаюсь этого правила по сей день, — говорит один из долгожителей. — Вот и весь секрет долголетия».

60. «Всегда будьте заняты тем, что вы любите».

Или, может, долголетие — всего лишь удача? Своим мнением и советами поделился [12] Paul Marcus. 99, proves you’re never too old to work on fitness Пол Маркус (Paul Marcus), недавно отметивший свой сотый день рождения:

61. «Надо иметь хорошие гены».

62. «И ещё надо быть удачливым».

63. «Не старайтесь есть здоровую пищу. Да-да, я ем всё, что захочется. По-моему, секрет долголетия — это мороженое».

64. «Важно уметь вовремя остановиться».

65. «Заботьтесь не только о теле, но и об уме. Я хожу на занятия и стараюсь быть в курсе всех последних событий».

Секреты долголетия от Пола Маркуса
denverpost.com
Настоящий источник юности — юмор. Так считала [13] 100-Year-Old Author Has Advice for Retirees at Iona писательница Бел Кауфман (Bel Kaufman), дожившая до 103 лет. Вот её советы:

66. «Юмор — это движущая сила жизни, способ пережить все жизненные трудности».

67. «Когда вы смеётесь над собой, другие уже не могут смеяться над вами».

68. «Нужно быть любопытным. Нужно интересоваться не только собственными проблемами, но и тем, что происходит в жизни. Нужно радоваться встречам с новыми людьми, всему новому — в общем, просто радоваться жизни».

69. «Не важно, чем вы увлекаетесь, хоть коллекционированием пробок. Пока у вас есть увлечения, вам хочется жить».

70. «Старость не порок».

Джорджия Пул (Georgia Poole), которой недавно исполнилось 100, до сих пор является фанаткой американского футбола. Игроку своей любимой команды она дала такой [14] RGIII Meets With 99-Year-Old Redskins Fan совет:

71. «Будь осторожен, старайся не получать травм».

В 2012 году на сайте Reddit один пользователь создал тред [15] I am 101 years old. AMAA , в котором все желающие могли попросить совета у 101-летней бабушки. Вот некоторые из её ответов:

72. «Будьте честными. Когда вы честны с другими, они отвечают вам тем же. К тому же на то, чтобы запомнить ложь, уходит много сил. Зачем вам лишний стресс?»

73. «Старайтесь быть открытыми и непредвзятыми, и окружающий мир не будет казаться таким странным».

74. «Всегда слушайте собеседника. Вы научитесь гораздо большему, если будете слушать других, а не рассказывать о том, что знаете сами».

75. «Нужно любить своё дело. Не зря говорят: «Если вы найдёте работу по душе, вам не придётся работать ни одного дня».

76. «Обязательно спите днём».

77. «Семья у вас всего одна, держитесь за неё. Конечно, бывают разные проблемы, финансовые и личные, но все их можно решить, просто не отступайте».

78. «Я стараюсь замечать и ценить мелочи, которые делают жизнь прекрасной. Так время замедляется».

Вот ещё несколько советов [16] Long-Life Advice From 7 Centenarians от разных долгожителей:

79. «Нужно заниматься чем-то интересным каждый день, иначе мы начинаем разлагаться».

80. «Всегда учитесь чему-то новому. Это приносит счастье и держит ум в тонусе».

81. «Хорошо спите и старайтесь не волноваться».

82. «Я много чем занимаюсь, — говорит одна из долгожительниц. — Я люблю медитацию и рукоделие, занимаюсь фитнесом, например Zumba Gold для пожилых людей, йогой на стуле, и, конечно, всегда общаюсь с людьми!»

83. «Будьте достойными любви и уважения, — советует другая. — Я прожила так долго, потому что меня любит много людей».

84. «Я каждый день пью скотч и отлично себя после этого чувствую», — рассказывает ещё один из опрошенных.

85. «Я ем только кошерные продукты», — говорит другая.

В интервью [17] Centenarian’s advice won’t steer you wrong Washington Post Мэри Купер (Mary Cooper), родившаяся в 1911 году, рассказала следующее:

86. «Я никогда не пила алкоголь, не курила и не пробовала наркотики. А ещё я старалась ни из-за чего не расстраиваться, особенно из-за пробок на дорогах».

секреты долголетия от Мэри Купер
washingtonpost.com
87. «Я не люблю стрессы и терпеть не могу с кем-то спорить. Мне нравится находиться в обществе позитивно настроенных людей, которые меня вдохновляют».

И да, большинство долгожителей солидарны в одном: нужно жить полной жизнью. Вот [18] Long Life: ‘Extraordinary Centenarians’ Reveal The Secrets To Reaching 100 ещё несколько советов:

88. «Не вмешивайтесь в чужие дела и не ешьте фастфуд».

89. «Смех помогает нам оставаться здоровыми. Старайтесь во всём находить что-нибудь весёлое».

90. «Загляните внутрь себя и подумайте, как вы можете помогать другим, — говорит один из опрошенных. — Когда я вижу возможность помочь кому-то, кто находится в опасности, я всегда стараюсь помочь. Всю жизнь я боролся с несправедливостью с помощью печатной машинки и камеры».

91. «Хорошо ешьте, заводите много друзей и не бездельничайте».

92. «Хорошая жена, два стакана виски по вечерам и добродушие — вот секреты долголетия».

93. «Никогда не оставайтесь без дела. Найдите для себя что-то важное и посвящайте этому всё своё время. Это будет держать в тонусе ваш мозг и увеличит интерес к жизни».

94. «Очень важно всегда относиться к жизни с любопытством».

95. «Будьте бодры, активны, получите образование. И не пляшите под чужую дудку».

96. «Не курите, не пейте и не выходите на пенсию».

97. «Решайте проблемы по мере их поступления».

98. «Мне всегда везло, но даже когда что-то шло не так, я старался не унывать. А ещё я каждый день ел чернослив».

99. «Делайте то, что считаете необходимым. Не пытайтесь продумать всё до мелочей, просто действуйте».

100. «Относитесь ко всему проще, наслаждайтесь жизнью и помните: чему быть, того не миновать. А если простудитесь, выпейте перед сном ликёра Baileys Irish Cream — и наутро проснётесь здоровым».

https://lifehacker.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 20-11, 16:07 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8941
Откуда: г. Новосибирск
http://ergashaka.ru/stati/profilaktika- ... olozheniya
Аккумулятор омоложения
Автор: Ergashaka. Опубликовано в Профилактика старения

Армянские врачи не исключают
возможности
продления жизни человека на
несколько столетий
Результаты нейрофизиологических исследований и экспериментов свидетельствуют о возможности омоложения организма человека и продления его жизни вплоть до нескольких столетий, считает нейрохирург, невропатолог Николай Хачатурян.

«На самом деле процесс омоложения возможен. В подкорковых отделах нашего головного мозга расположен своего рода «аккумулятор», представляющий ретикулярную группу клеток, который заряжается во время сна», - сказал он на пресс-конференции во вторник.

По его словам, естественное старение и смерть при отсутствии какого-либо серьезного заболевания или несчастного случая наступает в результате «разрядки» этого «аккумулятора».
«Если мы сможем найти механизм его «зарядки» или замены, человек сможет прожить несколько столетий»,- сказал Хачатурян.

Говоря о направлениях проводимых им исследований, нейрохирург отметил, что намерен экспериментально доказать, что мышцы человека в период сна вырабатывают электричество.
«После того как это будет доказано, следующим шагом мы сможем рассмотреть вопрос, куда направляется эта энергия. В том числе, мы сможем доказать, что энергия направляется в ретикулярную систему, тем самым «заряжая» так называемый аккумулятор»,- пояснил медик.
Армянский нейрохирург проводит опыты по омоложению на себе
Желаете оставаться молодыми и долго жить, поддерживайте три главных принципа: низкое внутричерепное давление, отсутствие шейных проблем (это всего лишь воспаление межпозвонковых суставов, которых не должно быть), здоровая печень, измельчающая холестерин и впускающая его в кровь в чистом виде. Если внутричерепное давление высокое, следует проводить дыхательные и физические упражнения. «И никаких диет», - утверждает нейрохирург Николай Хачатурян в интервью.
«Рано или поздно мы сможем омолодить наш организм», - оптимистично заявляет врач. Пока что он проводит эксперименты на себе.
«Перед отъездом в Сеул на конгресс, я хотел подкрепить свой доклад экспериментальными данными, желая провести опыты на кошках. Выяснилось, что в нашем Институте физиологии, кроме как на крысах, ни на каких животных невозможно ставить опыты. А у крысы очень маленький мозг. Однако сегодня очень много бордо появилось, и проводить опыты на животных, в частности, на кошках, собаках - связано с такими сложностями и финансами, что легче поставить их на себе!», - сказал он.
Суть эксперимента - усилить и укрепить ретикулярную систему путем люмбальной пункции спинномозговой жидкости и введения лекарства. Это приводит к усилению кровообращения подкорки, улучшения питания подкорки мозга и укреплению ретикулярной системы. «После того, как я провел на себе этот эксперимент, я стал чувствовать себя значительно бодрее», - рассказывает нейрохирург.
«Мое единственное открытие в том, что если внутричерепное давление высокое, то кровь поступает в кору. Если низкое - то в подкорку. Для доказательства этого я и провел последний эксперимент. Вследствие люмбальной пункции снизил внутричерепное давление, измерил активность коры и подкорки и доказал, что при повышении давления активизируется кора, при снижении - подкорка. Если внутричерепное давление низкое, то клетки подкорки не погибают.
Ночью давление должно быть нулевым, днем - от 100 до 200 мм.рт. ст. Давление подкорки можно определить и по картине глазного дна, сделав фото. Это, на мой взгляд, более точный метод. По нему можно определить, стоит человека лечить или он вылечится сам по себе», - говорит Николай Хачатурян.
Поменяй батарейку - живи тысячу лет: говорит армянский нейрохирург
«Надо отличать омоложение от геронтологии (лечения пожилых людей) и оздоровления», - говорит микрохирург Николай Хачатурян. Омоложение, по его словам, зависит от емкостей ретикулярной системы, т.е. емкостей биологических аккумуляторов. Если мы сможем добавить новые аккумуляторы, произойдет омоложение организма. Долголетие же зависит от того, как вы сохраняете свои собственные ретикулярные клетки, то есть собственные аккумуляторы. Для этого надо снизить внутричерепное давление, лечить шею и сосуды. Посредством аккумуляторов можно омолодить организм.
«Если будет доказано, что мышцы ночью вырабатывают энергию, а днем - нет, возникнет вопрос: куда же уходит эта энергия? Наверх, в ретикулярную систему. Так будет разрублен гордиев узел, который приведет к развитию науки нейрохирургии. В разных частях организма человека можно будет поставить аккумуляторы (конденсаторы) подключить их к организму (каким образом - пока неизвестно). Но изначально необходимо доказать, что мышцы человека вырабатывают энергию», - говорит нейрохирург.
Для исследования данного вопроса, по его словам, необходимо создать институт. «Меня приглашали в Китай, Россию, но я отказался», - сказал напоследок верный своей стране Николай Хачатурян в надежде на то, что его идеи с аккумулятором, которые впервые высказал известный физиолог Павлов, скорее рано, чем поздно, все же осуществятся...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 23-11, 12:06 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8941
Откуда: г. Новосибирск
https://dzen.ru/a/ZAbxM6YoEzE6WM_p?refe ... _site=mail
Что едят долгожители: вы удивитесь, узнав, какие продукты они предпочитают
7 марта 2023
Старость опасна для жизни, не улыбайтесь, это факт. Многие учёные бьются над вопросом: как продлить жизнь человеку. А в это время некоторые люди без всякой посторонней помощи спокойно переваливают за столетний рубеж. В чём секрет долгожителей? Что такое особенное они едят?
Что едят долгожители: вы удивитесь, узнав, какие продукты они предпочитают
Считается, что рацион долгожителей заметно отличается от того, что мы едим. Мы думаем, что почтенные старцы, пережившие своих сверстников, едят только полезные продукты. Но это далеко не так. Подробности в нашем материале.

Содержание статьи
Жанна Кальман: оливковое масло, вино, шоколад и сигареты
Люсиль Рандон: вкусная еда, шоколад и вино
Махмуд Эйвазов: простая пища и напитки из трав
Канэ Танаки: кофе и шоколад
Сара Кнаусс: шоколад, орехи и чипсы
Эмма Морано: три яйца и печенье
Дзироэмон Кимура: просто ешьте меньше
Вайолет Мосс Браун: рыба, мясо, апельсины и манго
Агнес Фентон: три стакана пива и долгий сон
Тиё Мияко: рис, рыба, термически не обработанная пища

Жанна Кальман: оливковое масло, вино, шоколад и сигареты
Эта француженка официально считается старейшим из когда-либо живших на Земле людей. Жанна Кальман прожила 122 года и 164 дня, это зафиксировано в Книге рекордов Гиннеса. Когда журналисты спрашивали Жанну Кальман, что такое особенное она ест, чтобы так долго сохранять здоровье, женщина отвечала: оливковое масло. Она ела это масло в больших количествах. И регулярно.
А вот дальше начинается самое интересное. Супердолгожительница любила жареную и пряную пищу. Никогда не завтракала. Исключение — чашка кофе. Любила тушёную говядину. И съедала почти килограмм шоколада в неделю. А ещё она... пила дешёвое красное вино и курила. Кальман шутила, что секрет её долгожительства — в большой зависимости от шоколада, оливкового масла, сигарет и красного вина.
Курить долгожительница бросила в возрасте 117 лет, потому что её зрение ухудшилось настолько, что самостоятельно прикурить сигарету она уже не могла… Такие вот удивительные факты. Подозреваем, что прожила Жанна так долго не благодаря тому, что она пила и курила, а вопреки. Возможно, если бы не эти привычки, она бы прожила ещё дольше.

Люсиль Рандон: вкусная еда, шоколад и вино
Ещё одна парадоксальная «диета» у соотечественницы Жанны Кальман — Люсиль Рандон, которая с весны 2022 года считается старейшим живущим ныне супердолгожителем планеты. Её возраст — 118 лет и шесть с половиной месяцев. Люсиль (сестра Андре в монашестве) призналась в беседе с журналистами, что никогда не ограничивала себя во вкусной еде. А также в том что очень любит шоколад и вино. По словам сестры Андре, она пьёт по бокалу вина каждый день, несмотря на свой возраст.

Махмуд Эйвазов: простая пища и напитки из трав
А вот азербайджанец Махмуд Эйвазов, проживший 152 года, вообще не пил алкоголь. Его рекорд был официально зафиксирован в СССР, однако в книгу Гиннеса Эйвазов не попал — проблемы с официальными документами супердолгожителя. Родные и близкие Махмуда Эйвазова рассказывали, что он всегда питался очень скромно, и ел самую простую пищу, оставаясь до старости очень стройным. Секрет Махмуда — в горном воздухе и напитках из целебных трав, которые он делал сам.

Канэ Танаки: кофе и шоколад
Японка Канэ Танаки, которая до Люсиль Рандон носила титул старейшего живущего человека на Земле, часто не отказывала себе в удовольствии съесть что-нибудь неправильное. Она была большой сладкоежкой и уверяла журналистов, что прожила столько лет, благодаря любви к шоколаду и кофе. Кане Танаки прожила 119 лет и 107 дней.

Сара Кнаусс: шоколад, орехи и чипсы
С шоколадом явно что-то связано, не правда ли? Его любила и американка Сара Кнаусс, которая считается старейшим человеком за всю историю Земли, чей возраст не оспаривается. Она прожила 119 лет, пережив за свою жизнь администрации 23 президентов. Причём Сара Кнаусс любила не горький шоколад, а молочный. Нередко отдавала предпочтение орехам и... чипсам. Похоже, это тоже из серии, когда человек жил так долго не «благодаря», а «вопреки».

Эмма Морано: три яйца и печенье
Эта итальянка прожила 117 лет и 137 дней. Она никогда не курила и не употребляла алкоголь, то есть вредных привычек у неё не было. Однако питалась она очень странно. Эмма всегда ела очень мало овощей и фруктов. Каждый день она съедала по 2 сырых яйца и по одному приготовленному. И печенье. Не поверите, но такая «диета» у Эммы Морано длилась... почти век, с 1919 до 2017 года. В молодости у неё обнаружили анемию, и врач посоветовал женщине есть яйца. За почти век Морано успела съесть больше ста тысяч яиц!

Дзироэмон Кимура: просто ешьте меньше
Этот японский супердолгожитель считается старейшим из когда-либо живших мужчин, чей возраст установлен достоверно. Дзироэмон Кимура прожил 116 лет и 54 дня, ни один мужчина планеты не смог пока побить этот рекорд. Да, мужчины живут меньше, в списке старейших верифицированных долгожителей в истории на 100 женщин приходится всего 6 мужчин.
Интересно, что Дзироэмон Кимура не придерживался какой-либо диеты, не ограничивал себя в еде, не отказывался от каких-то продуктов, ел свинину и варёную колбасу. Главный принцип питания Дзироэмона — умеренность: «Питайся легко, чтобы прожить дольше».

Посмотрите на канале Доктор Комаровский беседу ведущего с генетиком Александром Колядой, о том, какими способами человеку можно продлить жизнь.

Вайолет Мосс Браун: рыба, мясо, апельсины и манго
Прожившая 117 лет и 189 дней супердолгожительница с Ямайки, Вайолет Мосс Браун, тоже делилась с журналистами своими предпочтениями в пище. Она говорила, что никогда не ест свинину и курятину, и не пьет ром. Вайолет отдавала предпочтение рыбе, баранине, говядине, часто ела картофель, апельсины и манго.

Агнес Фентон: три стакана пива и долгий сон
А на такой «диете» сидела старейшая жительница штата Нью-Джерси Агнес Фентон. Она сама признавалась, что с 40 лет ежедневно пила не меньше трех стаканов пива и одной стопки водки. По мнению Агнес именно пиво и было причиной её долголетия. А также — крепкий и долгий сон. Несмотря на вредные привычки, Агнес Фентон до глубокой старости не испытывала проблем со здоровьем и умерла в 2017 году в возрасте 112 лет.

Тиё Мияко: рис, рыба, термически не обработанная пища
А вот с Тиё Мияко всё более или менее понятно. Она, в отличие от многих других долгожителей, всю жизнь придерживалась традиционной японской диеты. А мы знаем, что именно благодаря этой диете японцы считаются нацией долгожителей. Так вот, Тиё Мияко предпочитала рис и рыбу. А потом и вовсе увлеклась сыроядением (ела термически не обработанную пищу). Диета, кстати, рисковая, но эта японская супердолгожительница прожила 117 лет и 81 день...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 23-11, 16:43 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8941
Откуда: г. Новосибирск
http://ergashaka.ru/stati/novosti-ot-le ... olgoletiya
В гречке белок долголетия
Автор: Ergashaka. Опубликовано в Новости от лекаря

Ученые Сибирского университета выяснили,
какой белок помогает организму не стареть

Как выяснилось, обычная гречка содержит белок SIRT1 – уникальный белок, который участвует в формировании жировых клеток и метаболизме глюкозы.

Кроме того, обладает особенным свойством влиять на процесс старения.

Именно поэтому гречка должна быть обязательно включена в рацион.

Регулярное употребление гречки позволит насытить организм «белком долголетия» и повысить устойчивость к старению всех органов и систем организма.

Не секрет, что голодание тоже способно запустить обновление клеток организма, но это не так полезно.

Лучше просто чаще употреблять гречку.

Подробнее на сайте:
https://www.tltonline.ru/news/health/it ... mpaign=dbr


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 23-11, 17:16 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8941
Откуда: г. Новосибирск
http://ergashaka.ru/stati/novosti-ot-le ... -stareniya
Три фактора старения
Автор: Ergashaka. Опубликовано в Новости от лекаря

Они больше касаются мужчинам

Процесс старения вполне естественен для человека, он заложен в генах каждого индивида и найти лекарство от этого «недуга» до сих пор наука не смогла.

Однако человеческий организм часто испытывает на себе влияние разных факторов. Контролировать некоторые из них человеку вполне по силам.

Конечно, это не сделает его бессмертным, но сможет подарить еще несколько лет яркой и полноценной жизни.

Пагубные привычки

С детства мы слышим о вреде алкоголя и курения. Сегодня уже и в фильмах запрещают сцены курения и употребления спиртного. Но заставляют ли эти меры нас задуматься? Не всегда.

А меж тем именно вредные привычки – тот фактор, который становится катализатором старения мужчин. Критики скажут, что существуют долгожители, которые выпивают и курят. Но на каждого долгожителя медицинская статистика дает нам сотни и тысячи обратных примеров.

Никотин и алкоголь не только становятся причиной внешних проявлений старения – одутловатого лица, глубоких морщин, желтоватой кожи. Эти факторы изнашивают и внутренние системы организма.

Быстрее всего расходуется ресурс сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения и желез, вырабатывающих гормоны.

Недостаток физической активности

Мужской половой гормон, отвечающий не только за работу репродуктивной системы, но и за мужественный внешний вид, очень плохо синтезируется при недостатке двигательной активности.

На работе сидим, по дороге на работу сидим, на работе сидим. Дома лежим. А если так происходит год за годом?

Обменные процессы в организме начинают давать сбой, потом замедляться и вот уже 40 летний мужчина сначала получает себе проблемы со здоровьем 60 летнего, а потом и соответствующий внешний вид.

Для того чтобы дать своему организму сигнал, что тестостерон ему еще необходим, не обязательно заниматься тяжелыми видами спорта, достаточно делать утреннюю зарядку, совершать пробежки или просто чаще гулять.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 24-11, 12:54 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8941
Откуда: г. Новосибирск
https://habr.com/ru/articles/772244/
Клетка X. Старение организма
14 ноября 2023
На Земле обнаружено первое и пока единственное многоклеточное бессмертное существо. Это медуза Turritopsis dohrnii (туритопсис нутрикула). Она живет пока ее кто‑нибудь не съест или не разрушит. Медуза в благоприятных для жизни условиях обладает фантастическими способностями — может превращаться из взрослой особи в юную и проделывать такой фокус неограниченное количество раз.

Американский физик, лауреат Нобелевской премии Р. Фейнман заметил: «Если бы человек вздумал соорудить вечный двигатель, он столкнулся бы с запретом в виде физического закона. В отличие от этой ситуации в биологии нет закона, который утверждал бы обязательную конечность жизни каждого индивида».

У медузы Turritopsis dohrnii действительно есть механизм вечной жизни, который называется трансдифференциация клеток. Она может размножаться и при этом не умирать.

Её уникальность в том, что после продолжения рода она не стареет, а молодеет и запускает новый цикл жизни. Клетки медузы могут сразу превращаться из одного типа в клетки другого типа, минуя стадию типа стволовых клеток ("болванки"). Это и есть трансдифференциация.

Надо сказать, есть ещё одно живое существо, которому приписывают бессмертие. Это пресноводный полип Hydra vulgaris — гидра обыкновенная. Это открытие доказывает, что вечная жизнь существует. А природа ничего никому не должна.

Наука геронтология, изучает различные аспекты старения живых организмов, в том числе и человека. В основе этой науки лежит изучение множества аспектов старения, а также способов противодействия ему. Не секрет, что процесс старения возможно, как ускорить, так и замедлить.

Существует мнение, что мы стареем не от возраста (старости), а от воздействия множества внешних и внутренних для организма факторов. Первые возрастные изменения в организме человека начинаются приблизительно уже в двадцатилетнем возрасте.

В жизненном цикле организма включены закономерные возрастные изменения, характер которых запрограммирован наследственностью. Но человек может стареть не только с достижением определенного возраста, но и с наличием неполадок в работе клеток и внутренних систем. Такие изменения не всегда могут быть сразу видны внешне, поскольку процесс старения начинается на клеточном уровне.

Цель публикации в первую очередь образовательная, познавательная, популяризация науки, а также стремление привлечь в ряды исследователей, в науку приток новых молодых умов, вызвать в таких умах стремление к поиску ответов на возникающие вопросы. Масштабность темы требует ввести разумные ограничения на излагаемый материал после краткого панорамного ее рассмотрения.

Тема бессмертия не нова и она тесно связана со старением организмов. Об этом свидетельствуют средневековые легенды об Агасфере и других личностях, обычных общечеловеческих ценностях: семьи, интересной работы и хобби, можно встретить во многих публикациях. Широко известно «Средство Макропулоса» — Карела Чапека (1922 год), как раз об обычных общечеловеческих ценностях: семьи, интересной работы, хобби.

Изобретение эликсира молодости (бессмертия) — легендарного вещества, обладающего свойством омолаживать человеческий организм и продлевать его жизнь до бесконечности — становилось целью многих ученых. Эликсир молодости упоминается в легендах и преданиях многих народов как своеобразная «пища» богов. Боги Древней Греции вкушали амброзию, боги Древней Индии — амриту, иранские боги — хаому, боги Древнего Египта пили воду бессмертия. Некоторые учёные убеждены в том, что наука сможет решить проблему смертности человека.

Старение физиологический процесс, который сопровождается характерными возрастными изменениями, в результате которых организм утрачивает способность поддерживать гомеостаз, выполнять жизненно важные функции, что приводит к смерти.

Общие закономерности старения
Гетерохронностъ - различие во времени наступления старения отдельных органов и тканей.
Гетеротопность – выраженность процесса старения неодинакова для разных органов и для разных структур одного итого же органа.
Гетерокинетичность - это, когда возрастные изменения организма развиваются с различной скоростью.
Гетерокатефтентность – это разнонаправленность возрастных изменений организма.

Рассматриваются следующие этапы старения
1 этап: - "максимальное напряжение". Благодаря приспособительным возможностям рганизма сохраняется оптимальный диапазон изменения обмена и функции.
2 этап: - "снижение надежности". Несмотря на процессы витуакта, снижаются приспособительные возможности организма при сохранении уровня основного обмена и функции.
3 этап: - изменяется основной обмен и функции.

Различают виды старения
Естественное старение характеризуется определенным темпом и последовательностью возрастных изменений, соответствующих биологическим, адаптационно-регуляторным возможностям данной человеческой популяции.

Преждевременное (ускоренное) старение характеризуется более ранним развитием возрастных изменений или же большей их выраженностью в тот или иной возрастной период.

Замедленное (ретардированное) старение, ведущее к увеличению продолжительности жизни, долголетию. Возрастные изменения в этих случаях наступают значительно позже, чем в целом по популяции.

Бессмертие — жизнь в физической или духовной форме, не прекращающаяся неопределённо (или сколько угодно) долгое время.

Говоря о бессмертии в физической форме, различают условное биологическое бессмертие (отсутствие индивидуальной смерти как заключительной стадии онтогенеза — см. Размножение делением) одноклеточных организмов и гипотетическое биологическое бессмертие сложноорганизованных многоклеточных живых существ, в том числе — и прежде всего — человека.

Под бессмертием в духовной форме — религиозном, философском, мистическом и
эзотерическом смыслах — подразумевают вечное существование индивидуума («я»,
душа, монада), индивидуальной воли (палингенезия в философской системе Артура Шопенгауэра), комплекса составляющих индивидуальной личности (скандхи в феноменологии буддизма), универсального духовного субстрата (коллективное бессознательное в аналитической психологии Карла Густава Юнга, ноосфера в религиозно-философской концепции Пьера Тейяра де Шардена и др.).

Отдельный предмет религиозно-философских рассуждений — бессмертие (вечносущность) как атрибут Бога.

Даже у людей и других смертных видов существуют клетки с потенциалом бессмертия: раковые клетки, которые утратили способность умирать при хранении в клеточной культуре, такой как линия клеток HeLa [1], и специфические стволовые клетки, такие как зародышевые клетки. (производящие яйцеклетки и сперматозоиды).

При искусственном клонировании взрослые клетки можно омолаживать до эмбрионального состояния, а затем использовать для выращивания новой ткани или животного без старения. Однако нормальные человеческие клетки умирают после примерно 50 клеточных делений в лабораторной культуре ( предел Хейфлика , открытый Леонардом Хейфликом) в 1961 году).

Достижения нанотехнологии стимулируют исследования и в рамках темы бессмертия.

Будущие достижения в наномедицине могут привести к продлению жизни за счет восстановления многих процессов, которые, как считается, ответственны за старение. К. Эрик Дрекслер, один из основателей нанотехнологии, постулировал машины для восстановления клеток, в том числе работающие внутри клеток и использующие пока гипотетические молекулярные компьютеры.

В своей книге 1986 года "Двигатели творения". Рэймонд Курцвейл, футурист и трансгуманист, заявил и в книге "Сингулярность близка" продолжил, что, по его мнению, передовые медицинские нанороботы могут полностью устранить последствия старения к 2030 году.

По словам Ричарда Фейнмана, именно его бывший аспирант и сотрудник Альберт Хиббс первоначально предложил ему (около 1959 года) идею о медицинском применении теоретических наномашин Фейнмана (см. биологическая машина). Хиббс предположил, что некоторые ремонтные машины однажды могут быть уменьшены в размерах до такой степени, что теоретически станет возможным (как выразился Фейнман) "проглотить доктора". Идея была включена Фейнманом в эссе 1959 года "Внизу много места".

При этом медициной установлено, что женщины живут дольше, чем мужчины, что связано с количеством хромосом (у женщин две Х хромосомы, а у мужчин одна), которые обеспечивают надежную работу генетического аппарата клеток. Старение организма можно приостановить, если в тканях будет достаточное количество природного «строительного» белка — коллагена.

Коллаген необходим клеткам для построения соединений, что делает кожу упругой, подтянутой и выравнивает ее рельеф. Коллагеновые волокна заполняют собой пространство между клетками и мышцами. Они эластичны и упруги. В большинстве случаев организм самостоятельно вырабатывает достаточное количество коллагена, но лишь до 30 лет.

Биологами установлена связь регенерации морских гидр и старения. В Национальном институте изучения генома человека (США) изучили также геном гидр вида Hydractinia simbiolongicarpus. У этих беспозвоночных имеется большой запас стволовых клеток, что обеспечивает способность восстановления (регенерации) утраченных частей тела (конечности, глаза и другие органы).

Гидра умудряется восстановиться даже при утрате частей со стволовыми клетками. Выяснилось, что стареющие клетки гидры вырабатывают химические сигналы, которые особым образом перепрограммируют соседние клетки и превращают их в стволовые клетки. Источником таких сигналов служит ген CDKI1. Он похож на человеческий ген CDKN1A, который у нас останавливает деление «престарелых» клеток. При удалении или повреждении у гидры гена CDKI1 она теряла способность к регенерации.

В 2013 году была опубликована научная статья «The hallmarks of aging», которая считается фундаментальной работой в области старения. Перевод статьи на русский под названием «Ключевые признаки старения» был опубликован на сайте научно‑исследовательского учреждения МЧС России.

В настоящее время установлены следующие ключевые механизмы старения:
проявление возраста;
ускорение старения при экспериментальном усилении данных механизмов;
возможность замедлять, останавливать и поворачивать вспять процесс старения путём терапевтического воздействия на них.
нестабильность генома (повреждение ДНК, мутации митохондриальной ДНК);
укорочение теломер;
измененная межклеточная коммуникация;
истощение стволовых клеток;
эпигенетические альтерации;
клеточное старение;
нарушение протеостаза;
митохондриальная дисфункция;
нарушение распознавания питательных веществ.

Протеостаз – это состояние баланса, в котором клетка или организм поддерживает свои белки, из которых мы все состоим и которые обеспечивают большинство биологических функций в клетке. Ключевой, но не единственной причиной старения организма – называют ухудшение характеристик протеостаза.

К отличительным чертам ДНК относятся ее чрезвычайная плотность (петабайты на грамм) и долговечность (ДНК была извлечена из образцов возрастом в миллионы лет).

Синтез белков происходит в клетках (в рибосомах), где считываются РНК и происходит перекодировка генетической информации в белковые последовательности. Нужный организму состав и количество белков постоянно поддерживается работой клеточных механизмов синтеза.

Клеточное старение
Клеточное старение происходит, когда возраст клетки увеличивается и ее функция уменьшается. Клетка прекращает делиться и меняет свою активность. Стареющие клетки можно увидеть на всех этапах жизни. С возрастом их число увеличивается в некоторых тканях, вызывая их гетерогенность.

Механизм клеточного старения полезен в молодости. Он защищает организм от пролиферации раковых клеток, но требует эффективной работы иммунной системы для устранения стареющих клеток. При старении эффективность иммунной системы снижается, обновления стволовых клеток происходит реже

Истощение стволовых клеток
Стволовые клетки — это недифференцированные или частично дифференцированные клетки, которые имеют способность делиться бесконечно. Они не принадлежат к какому‑либо конкретному органу и поэтому могут генерировать пециализированные клетки посредством «клеточной дифференцировки». Стволовые клетки способны самообновляться, образуя новые стволовые клетки, делиться посредством митоза и дифференцироваться в специализированные клетки, то есть превращаться в клетки различных органов и тканей.

Эмбрион в начале развития почти полностью состоит из стволовых клеток. Со временем клетки размножаются, дифференцируются и приступают к выполнению своих профильных функций внутри организма. Стволовые клетки позволяют обновлять клетки в органе, они хранятся в организме и используются при необходимости.

У взрослых организмов имеются зоны интенсивного износа (желудочно‑кишечный тракт, лёгкие, слизистые оболочки, кожа) именно в них сосредоточены стволовые клетки, а также в местах образования клеток, требующих постоянного пополнения (эритроциты, клетки иммунной системы, сперматозоиды, волосяные фолликулы).

Со временем количество в организме стволовых клеток и скорость их деления постепенно снижаются. Некоторые клетки стареют и умирают регулярно, и требуют замены. Срок жизни эритроцита в среднем 120 дней. Другие органы могут расти и требовать больше ткани (например, матка во время беременности).

Некоторые органы не имеют стволовых клеток и поэтому не могут быть обновлены при повреждении, например, сердце, поджелудочная железа. При старении ткани также не восстанавливаются из‑за замедления деления клеток и отсутствия замены стволовых клеток. Это объясняется избыточной экспрессией белков, блокирующих клеточный цикл, или накоплением повреждений ДНК на стволовых клетках.

Омоложение стволовых клеток может обратить вспять некоторые проявления старения на уровне организма Потеря способности к регенерации является одним из самых очевидных следствий старения. Трансплантация стволовых клеток, полученных из молодых мышей, прогероидным мышам увеличивает их продолжительность жизни. Предполагается, что причиной этого являются секретируемые стволовыми клетками факторы.

Истощение стволовых клеток является одной из основных причин старения, поскольку препятствует обновлению клеток и является причиной старения органов. Понимание работы стволовых клеток будет жизненно важным для регенеративной медицины в будущем.

Примером можно привести уменьшение гемопоэза, что, среди прочего, ведёт к уменьшению количества и ухудшению качества иммунных клеток — процессу, называемому иммуностарением

Существует множество теорий, объясняющих старение: биологическая, митохондриальная, социально‑психологическая, теория старения Мечникова. Однако ни одна из них в полной мере не объясняет этого сложного процесса, происходящего на всех уровнях человеческого организма (орган‑ткань‑клетка‑молекула).

Приводится и более широкий перечень теорий старения:
Теория накопления мутаций — эволюционно-генетическая теория рассматривает старение побочный продукт естественного отбора.
Теория как одноразовой сомы — эволюционно-физиологическая модель, Т. Кирквуд которая пытается пояснить эволюционное происхождение процесса старения.
Эпигенетическая теория старения
Митохондриальная теория (1978)
Теория накопления соматических мутаций предложена Питером Медаваром (1952)
Теория свободных радикалов радикалов Д.Хармана (1956) и Н.М.Эмануэля (1958)
Закон смертности Гомпертца-Мейкхама (1825)
Эволюционно-генетический подход
Гормонально-генетический подход
Теломерная теория (1971).

Здесь я не привожу характеристики каждой из названных в списке теорий, так как это довольно объемный текст, но в случае проявления интереса со стороны читателей, можно сделать в отдельной статье.

Лаборатория системной биологии старения была создана в 2017 году на базе НИИ ФХБ имени А.Н. Белозерского МГУ в рамках программы грантов Правительства РФ («мегагранта»). Руководителем лаборатории стал выпускник МГУ, профессор Гарвардской школы медицины Вадим Гладышев.

Команда молекулярных биологов из МГУ имени М.В.Ломоносова решила собрать все актуальные данные по этой теме. «Клетка, накопившая с возрастом повреждения и молекулярный „мусор“, вынуждена жить и работать не в самых лучших условиях. Сейчас мы подозреваем, что стареющий и уже менее активный организм подавляет трансляцию, чтобы не перегружать свои „замусоренные“ клетки новыми белками и экономить энергию.

Рассказывает старший научный сотрудник лаборатории регуляции синтеза белка НИИ ФХБ имени А.Н. Белозерского МГУ, один из руководителей исследования Сергей Дмитриев. Нарушение трансляции и старение клеток, как и организма в целом, тесно связаны, однако механизмы этой взаимосвязи до сих пор не выяснены. «Как показывают данные многочисленных исследований, собранных и проанализированных в обзоре, все стадии биосинтеза белка так или иначе изменяются с возрастом и влияют на продолжительность жизни разных организмов

Кроме того, ряд внутриклеточных сигнальных путей, которые оказались задействованы в старении, регулируют именно биосинтез белка. Это и неудивительно, учитывая, что трансляция — один из главных метаболических процессов, протекающих в живой клетке: активно функционирующие клетки тратят до 80% своей энергии именно на это».

Однако замедлить синтез настолько, чтобы можно было не спеша «разобрать завалы» и остановить старение, у организма не получается», — утверждает первый автор исследования, выпускница факультета биоинженерии и биоинформатики МГУ Александра Анисимова.

Причины старения организма:
тяжелый физический труд;
постоянные стрессы;
значительное употребление кофе или чая;
курение;
употребление спиртных напитков;
наличие большого количества шлаков и токсинов в организме;
повышение уровня сахара в крови.
Гипоксия и гипоксические состояния двух видов:
острая;
хроническая.

Дело здесь в нехватке клеткам воды, витаминов или в теле нарушен кислотно‑щелочной баланс. Клетки, да весь организм в большой степени состоят из воды. Кислородное голодание в тканях организма приводит к гипоксии, может развиваться при кровопотерях, стрессовых ситуациях и больших физических нагрузках. Кожа начинает стареть.

Другой фактор — недостаток воздуха в клетках, что часто провоцирует различные заболевания, а также влияет на скорость старения организма. Кислородное голодание становится причиной нехватки энергии для осуществления клеточных процессов, что ведет к их деградации и даже гибели.

Нехватка питательных веществ и воды в клетках (необходимы компоненты)
В обеспечении организма необходим баланс прежде всего пяти следующих компонентов в пище:
минералы;
аминокислоты;
витамины;
ферменты;
жирные кислоты.

Питание клетки происходит через усвоение витаминов, микроэлементов и полезных веществ, которые попадают в организм человека через пищу и воду. Естественное образование новых клеток организма происходит с помощью аминокислот, а за их строительство отвечают витамины. Ферменты контролируют процесс образования новых клеток, а жирные кислоты необходимы для клеточных мембран. Баланс всех пяти компонентов в пище позволит клеткам нормально функционировать.

Влияние шлаков на организм
В клетке в результате разнообразных процессов появляются шлаки и вредные вещества. При правильной работе органов шлаки выводятся чаще всего водой, а организм очищается, но с возрастом происходит накопление вредных веществ, особенно при несоблюдении основ правильного питания.

Вредные вещества попадают в организм вместе с продуктами питания. К ним относятся:
соли тяжелых металлов;
промышленные яды;
пестициды;
канцерогены;
холестерин.

Одним из таких тестов является определение степени старения клеток организма по анализу крови. На основе исследования биомаркеров (показателей старения человека) ученые делают вывод о состоянии органов и систем организма. В следующем пункте кратко рассмотрим основные теории и механизмы старения человека.

Основные теории и механизмы старения
В настоящее время существует несколько современных теорий старения человека. В 1891-м году в лекции немецкий ученый — биолог Август Вейсман (1834 -1914) предположил, что существует механизм старения живых организмов. Тогда его гипотеза не была принята коллегами, однако на данный момент большинство фактов указывают на правильность этой позиции. Современные ученые придерживаются мнения о воздействии на процесс старения множества различных факторов, снижающих сопротивляемость организма.

Системные механизмы На первых этапах исследования старения, многочисленные теории рассматривались как конкурирующие в пояснении эффекта старения. Для исследования взаимодействия между всеми механизмами борьбы с повреждениями был предложен системный подход к старению, который пытается одновременно принять во внимание большое количество таких механизмов.

Тем не менее, сегодня считается, что многие механизмы повреждения клеток действуют параллельно, и клетки также должны тратить ресурсы на борьбу со многими механизмами. Такой подход обеспечивает чёткое разделение механизмов, которые действуют на разных стадиях жизни организма. Например, постепенное накопление мутаций в митохондриальной ДНК часто приводит к накоплению активных форм кислорода и снижению производства энергии, что в свою очередь приводит к увеличению скорости повреждения ДНК и белков клеток.

Другой аспект, который делает системный подход привлекательным, — это понимание различий между разными типами клеток и тканей организма. Например, клетки, которые активно делятся, с большей вероятностью пострадают от накопления мутаций и утраты теломер, чем дифференцированные клетки.

В то же время необходимо уточнить, что данный тезис не относится к быстро и многократно делящимся трансформированным и опухолевым клеткам, которые не утрачивают теломеры и не накапливают мутации. Дифференцированные клетки с большей вероятностью пострадают от повреждения белков, чем клетки, которые быстро делятся и «разбавляют» повреждённые белки вновь синтезированными. Даже если клетка теряет способность к пролиферации за счёт процессов старения, баланс механизмов повреждения в ней сдвигается.

Математический (популяционный) подход
Другим подходом к изучению старения являются исследования популяционной динамики старения. Все математические модели старения можно условно разбить на два главных типа:

модели данных;

системные модели.

Модели данных — это модели, которые не используют и не пытаются пояснить какие‑либо гипотезы о физических процессах в системах, для которых эти данные получены. К моделям данных относятся, в частности, и все модели математической статистики.

Системные модели строятся преимущественно на базе физических законов и гипотез о структуре системы, главным в них является проверка предложенного механизма. Первым законом старения является закон Гомпертца, который предлагает простую количественную модель старения. Этот закон даёт возможность разделить два типа параметров процесса старения.

Исследования отклонения закона старения от кривой Гомпертца могут дать дополнительную информацию относительно конкретных механизмов старения данного организма. Самый известный эффект такого отклонения — выход смертности на плато в позднем возрасте вместо экспоненциального роста, наблюдавшийся во многих организмах. Для пояснения этого эффекта было предложено несколько моделей, среди которых вариации модели Стрелера‑Милдвана и теории надёжности.

Системные модели рассматривают много отдельных факторов, событий и явлений, которые непосредственно оказывают влияние на выживание организмов и рождение потомства. Эти модели рассматривают старение как баланс и перераспределение ресурсов как в физиологическом (в течение жизни одного организма), так и в эволюционном аспектах. Как правило, особенно в последнем случае, речь идёт о распределении ресурсов между непосредственными затратами на рождение потомства и затратами на выживание родителей.

Эволюционные теории старения и смерти рассматривают, во‑первых, как приобретение и результат самой эволюции, которое реализуется программой, закрепленной в геноме вида, во‑вторых, как следствие изменения (повреждения) клеток. Каждое из этих направлений имеет множество вариаций.

Генетические теории старения, в которых генноконтролируемые запрограммированные
<биологические часы>, такие как теломеры регулируют рост, зрелость и старость,
Нейроэндокринные теории теории накопления повреждений.

Стохастические (вероятностные) теории
Теория cоматических мутаций — соматические мутации нарушают генетическую информацию и уменьшают функцию клеток, различают:

Катастрофа ошибок — ошибки процессов транскрипции и/или трансляции уменьшают эффективность клеток.

Повреждения ДНК постоянно репарируются различными механизмами.

Повреждения белков повреждают функцию клетки.

Износ — Накопление повреждений в повседневной жизни уменьшает эффективность организма.

Теории программированного старения
Генетические теории — Старение вызывается запрограммированными изменениями экспрессии генов, или экспрессией специфических белков.

Гены смерти — Существуют гены клеточной гибели.

Избирательная гибель — Гибель клетки обусловлена наличием специфических мембранных рецепторов.

Укорочение теломер — Укорочение теломер с возрастом in vitro и in vivo приводит к нестабильности хромосом и гибели клеток.

Нарушения дифференцировки — Ошибки в механимзах активации‑репрессии генов, приводящие к синтезу избыточных, несущественных или ненужных белков.

Накопление <загрязнений> — Накопление отходов метаболизма
снижает жизнеспособность клеток.

Нейроэндокринные теории — Недостаточность нервной и эндокринной систем в поддержании гомеостаза. Потеря гомеостаза приводит к старению и смерти

Иммунологическая теория — Определенные аллели могут увеличивать или сокращать продолжительность жизни.

Метаболические теории — Долголетие обратно пропорционально скорости метаболизма.

Свободно‑радикальная теория — Долголетие обратно пропорционально степени повреждения свободными радикалами и прямо пропорционально эффективности антиокислительных систем.

Часы старения — Старение и смерть являются результатом предопределенного биологического плана.

Эволюционные теории — Естественный отбор устраняет индивидуумов после того, как они произведут потомство.

В мире и в России имеется много научных учреждений и организаций, принимающих непосредственное участие в разработке теоретических и прикладных проблем по рассматриваемой теме. Несколько слов о перспективах в области геронтологии (3D‑печати) и технологиях продления жизни:

Перспективы регенеративной медицины, замены изношенных, поврежденных или уничтоженных органов (ожоги, травмы), тканей.

Уже печатаются (3D — печать) кожа напылением, хрящи (ухо, нос), кости на специальной матрице, кровеносные сосуды, которые сами прорастают в ткани, из органов: мочевой пузырь, почка на матрице, сердце, используются клетки кардиомиоциты, которые способны возбуждаться без внешнего влияния. Создан материал, способный сращивать разорванные нервы.

Не удается пока печатать функционирующий мозг или даже его части, сложные внутренние органы, установлена опасность избыточности в организмах стволовых клеток.

Публикации сотрудников, отчеты и прочие материалы вызывают большой интерес и внимание у аудитории к результатам. В то же время подвергаются критическрму анализу и разбору. В частности, отмечаются следующие проблемные места многих публикаций по теме:

Суждения часто построены на допущении, что внутриклеточные повреждения являются главным движущим фактором старения. Но об этом нельзя говорить, как о доказанной истине.

Перечень механизмов несколько произволен и туманен. Существуют другие перечни механизмов старения, пересекающиеся с предоставленным списком лишь частично.

Отсутствие указания на тесные связи между механизмами старения. Отсутствие ясного объяснение, как в целом механизмы складываются в старение.

Расплывчатая классификация механизмов на первичные, вторичные и третичные.

Недостаточное обоснование, что первичные механизмы являются причиной запуска вторичных.

Переоценка суждения об изменении продолжительности жизни как показателя изменения скорости старения. (К примеру, некоторые вмешательства в организмы продлевают жизнь за счёт воздействия на симптомы главных причин смерти, как-то уменьшение вероятности образования рака, но это не затрагивает процесс старения в целом).

Делание выводов на основе экспериментов, в которых использовались модели с неясной актуальностью их задействования для изучения старения. (К примеру, вывод о роли длины теломер исходит из многочисленных экспериментов на клетках, но старения организма является свойством целостного организма.) Роль различных механизмов в старении различных животных разная. Есть животные, жизнь которых ограничена иными факторами, чем внутреннее старение, и эти факторы не всегда очевидны.

Выводы на основе экспериментов, где использовалась схема исследования, не позволяющая должны образом оценить эффект вмешательства (замедляет ли вмешательство процесс старения, приводит к одноразовому улучшению характеристик без изменения скорости дальнейшего старения или имеет место комбинация двух данных эффектов).

Выводы на основе экспериментов с модельными животными, лишь фенотипически имитирующие старение (как то прогероидные животные и животные с различными мутациями), но это не есть истинное старение. Поэтому необходима дальнейшая работа,

Заключение
Определение ключевых признаков старения может помочь (1) построить основные принципы будущих исследований молекулярных механизмов старения и (2) создать терапевтические методики, которые позволят увеличить продолжительность здоровой жизни человека.

Необходимы параллельные исследования in vivo с моделями мутантных животных с приобретением или потерей функции, которые позволят выйти за рамки коррелятивного анализа, и получить доказательства, подкрепляющие роль ключевых факторов в процессе старения.

Чтобы понять причинно‑следственную связь между процессами, которые сопровождают старение, и процессами, которые к нему ведут, требуется описание характера индивидуальных ключевых признаков с использованием подходов системной биологии.

Литература
López-Otín, Carlos; Blasco, Maria A.; Partridge, Linda; Serrano, Manuel; Kroemer, Guido (2013-06-06). “The Hallmarks of Aging”. Cell. 153 (6): 1194 – 1217. DOI:10.1016/j.cell.2013.05.039. ISSN 0092-8674. PMC 3836174. PMID 23746838.

Василий Цветков, Елена Лисицына, Николай Лисицкий. Ключевые признаки старения. ФГБУ «Всероссийский центр экстренной и радиационной медицины имени А.М. Никифорова» МЧС России. — копия статьи также доступна на Медаче. Дата обращения: 20 марта 2023. Архивировано 15 апреля 2021 года.

López-Otín, Carlos; Blasco, Maria A.; Partridge, Linda; Serrano, Manuel; Kroemer, Guido (2023-01-19). “Hallmarks of aging: An expanding universe”. Cell. 186 (2): 243—278. DOI:10.1016/j.cell.2022.11.001. ISSN 0092-8674. PMID 36599349. S2CID 255394876.Архивировано из оригинала 2023-02-17. Дата обращения 2023-02-17.

New research extensively explores 12 distinctive aging traits, News-Medical.net (5 января 2023). Архивировано 17 февраля 2023 года. Дата обращения: 21 марта 2023.

Gladyshev, Vadim N; Kritchevsky, Stephen B; Clarke, Steven G; Cuervo, Ana Maria; Fiehn, Oliver; et al. (2021-12-20). “Molecular Damage in Aging”. Nature Aging. 1 (12): 1096–1106. DOI:10.1038/s43587-021-00150-3. PMC 9957516.

https://FB.ru/article/383940/teorii-sta ... -stareniya

https://beared.ru/the-basic-theory-of-a ... aging.html

https://ProStarenie.ru/prichiny-stareni ... eniya.html

https://Hi-News.ru/research-development ... areem.html . 10. 10.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Старение_человека

http://volkovabeauty.ru/gormonalnaya-teoriya-stareniya

Подробнее тут: https://arksp.ru/info/teorii-i-mehanizm ... -ne-staret


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 25-11, 08:33 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8941
Откуда: г. Новосибирск
http://ergashaka.ru/stati/novosti-ot-le ... olgoletiya
8 основных правил долголетия
Автор: Ergashaka. Опубликовано в Новости от лекаря

Панацея от старости или как выиграть битву за годы?

Международной группой врачей, диетологов и психологов, занимающихся геронтологией, были определены восемь основных правил, которые способны продлить жизнь людей. Имеется в виду активное долголетие, а не состояние старческого слабоумия.

1. Не переедайте. Неправильное питание всегда было и будет одной из главных причин проблем со здоровьем.

2. Количество потребляемой пищи должно быть соответственным вашему возрасту. Во многих ‘развитых’ странах, с перееданием связывают немалое кол-во проблем. В том числе связанных со средним сроком жизни ее жителей.

3. Любите и будьте любимы, регулярно занимайтесь сексом. Без комментариев. Главное, не сходите с ума.

4. Следите за качеством воды которую пьете и используете для приготовления пищи. Во многих регионах обычная вода из под крана не является питьевой! Но люди все-равно пьют ее, и готовят на ней, так как не представляют себе возможные неприятные последствия. Обычное кипячение и отстаивание не сделают из ‘плохой’ воды качественную. А ведь как говорят, на 90% человек состоит именно из воды…

5. Больше занимайтесь спортом. То, что активный образ жизни продлевает годы знают все. Просто не все хотят заниматься чем-то нелегким, даже ради своего собственного здоровья.

6. Спите в прохладной комнате. Чистый воздух способен творить чудеса. Только не допускайте сильного сквозняка, так как простудные заболевания все еще самые популярные причины обращения к врачу.

7. Не накапливайте в вашей душе негативные эмоции и мысли, по возможности давайте выход этой отрицательной энергии. Влияние внутреннего мировоззрения на здоровье также давно доказано. И если вы видите один сплошной негатив, ничего странного в том, что жизнь вокруг будет такой же не позитивной нет. В отличии от тех, кто видит во всем (или хотя бы в большинстве) лишь хорошее.

8. Тренируйте мозг, заставляйте его работать. Мозг как самый неизученный человеческий ‘орган’ имеет огромное кол-во скрытых и необъяснимых возможностей, вплоть до подачи сигналов другим органам об исцелении, омоложении, выработки каких-то нужных гормонов, веществ, антител и т.д. и т.п. + ко всему этому. Умный человек в любом случае имеет больше вероятности прожить долгую и здоровую жизнь!

Эксперты считают, что если вы придерживаетесь этих очень простых в реализации рекомендаций, то можете реально увеличить продолжительность активной и здоровой жизни.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 25-11, 08:54 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8941
Откуда: г. Новосибирск
rgashaka.ru/stati/novosti-ot-lekarya/8321-9-privychek-dolgozhitelej
9 привычек долгожителей
Автор: Ergashaka. Опубликовано в Новости от лекаря

Образ жизни, по мнению ВОЗ, в значительной
степени определяет не только
ее качество, но и продолжительность
Разумеется, никто ничего не гарантирует, но некоторые привычки существенно повышают шансы встретить свой сотый день рождения — и притом в добром здравии и ясном уме.

Быть организованным

Исследование, продолжавшееся в США в течение 80 лет, подтвердило: люди, предпочитающие спланированную, хорошо организованную жизнь, в итоге живут дольше, чем те, кто полагается на авось. Возможно, полагают ученые, дело в количестве стресса, которого в размеренной жизни все-таки меньше, чем в непредсказуемой. А, может быть, в том, что люди, склонные к планированию, в принципе реже рискуют — и в итоге реже попадают в опасные ситуации. Как бы там ни было, статистика на стороне скучных рациональных организаторов — а значит, может быть, стоит стряхнуть пыль с ежедневника?

Ходить по магазинам

Те, кто ежедневно ходят в магазин за покупками, имеют существенно более низкий шанс умереть раньше срока. Как показало тайваньское исследование, в котором приняли участие 2000 мужчин и женщин в возрасте старше 65 лет, те, кто в старшем возрасте предпочитает самостоятельно совершать покупки, повышают свои шансы на долголетие на 28%. Социальные взаимодействия, физическая активность, а также постоянная тренировка памяти — вот три фактора, которые заставляют организм работать и сопротивляться старости.

Специи

По чаще есть карри

Еще одна неожиданность: сингапурские ученые, исследовавшие рацион жителей Индии в возрасте от 60 до 90 лет, пришли к выводу, что регулярное употребление карри помогает сохранить когнитивные способности в пожилом возрасте. Так, те участники исследования, которые ели это блюдо всего дважды в год, в итоге быстрее и легче справлялись с интеллектуальными тестами, чем те, в чей рацион это блюдо не входило вовсе. По мнению исследователей, все дело в куркуме — пряности, в состав которой входит антиоксидант куркумин, обладающий противовоспалительными, противоопухолевыми и понижающими холестерин свойствами.

Ходить в караоке

Или просто по чаще пойте с друзьями. Исследование, проведенное в США, продемонстрировало: те пожилые люди, которые посещали хор или просто часто пели в компании друзей, реже обращались за медицинской помощью, в среднем меньше страдали от одиночества, а также не страдали такой распространенной проблемой пожилых людей, как внезапные падения. С одной стороны, такой эффект может иметь биологическое обоснование: пение оказывает положительное влияние на органы дыхания и помогает насыщать кровь кислородом. Но, с другой стороны, также пение, особенно в компании, заряжает положительными эмоциями и помогает бороться с социальной изоляцией.

Ноутбук

Пользоваться интернетом

Чем старше мы становимся, тем более полезной становится для нас всемирная паутина и особенно социальные сети. Если для людей в возрасте 40−50 лет социальные сети могут быть причиной депрессий, и расстройств здоровья, то после 55 лет самое время потихоньку втягиваться в серфинг и виртуальное общение. Исследование, в рамках которого изучалась степень активности различных областей мозга у пожилых людей, подтвердило: те мужчины и женщины, которые активно «чатились» и «серфились», в итоге имели более активные области, отвечающие за речь, чтение, память, зрительные особенности, а также принятие решений.

Работать

Исследователи из Американского проекта долголетия подтвердили то, что мы и так подозревали: чем позже человек расстается с любимой (это важно!) работой, тем дольше он живет. Нелюбимая работа вызывает повышенный уровень стресса, а вот работа, которая приносит удовлетворение и самореализацию, только улучшает физическое и психическое здоровье. Так что чем успешнее вы в своей профессиональной деятельности (и чем дольше планируете ею заниматься), тем выше ваши шансы стать долгожителем.

Развивать философский подход

Чем меньше вы склонны переживать из-за жизненных неурядиц, тем дольше проживете, утверждают исследователи из Гарвардского университета. По их мнению (и с ним трудно не согласиться) психологическая устойчивость позволяет минимизировать уровень стресса — тем самым защищая и психическое, и физическое здоровье.

Не жертвовать сном

Распространенный миф о том, что в старости людям нужно меньше сна, не имеет ничего общего с действительностью. Каким бы ни был ваш возраст, вам по‑прежнему важно спать ежедневно не менее восьми часов. Соблюдайте режим сна, гуляйте перед сном, медитируйте, пробуйте другие расслабляющие техники — все это непременно скажется на вашем здоровье самым благоприятным образом. Сон — это и здоровье, и долголетие.

Завести собаку

Именно собаку — ведь с ними, в отличие от кошек, нужно ежедневно гулять. Это особенно важно для пожилых людей, так как помогает поддерживать здоровый уровень физической активности. Кроме того, во время регулярных прогулок с питомцами владельцы собак часто знакомятся, общаются и получают так необходимые в зрелом возрасте поддержку и социальное взаимодействие


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 30-11, 18:01 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8941
Откуда: г. Новосибирск
https://dzen.ru/video/watch/610962b859e ... _site=mail
Найден Мужчина, Который Прожил 969 Лет
С вами tophype и в этом выпуске мы покажем вам мужчину который прожил 969 лет топ. (Вмдео 10 мин).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 01-12, 04:56 
Не в сети
Старожил
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20-11, 05:23
Сообщения: 1422
Плюс писал(а):
https://dzen.ru/video/watch/610962b859eaef364db59eac?from_site=mail
Найден Мужчина, Который Прожил 969 Лет
С вами tophype и в этом выпуске мы покажем вам мужчину который прожил 969 лет топ. (Вмдео 10 мин).


:D

Это рекламное надувательство. Ибо видео как бы повествует о Мафусаиле. А после этого - "бонусная часть". Это 43-я секунда, и дальше просто нет смысла смотреть.

:D

_________________
В терапии для нас существенно лишь возможно полное и быстрое излечение, какими бы средствами оно ни достигалось.
Л.Кочоровский 1896
topic2595.html
https://youtu.be/e7pMw51wbV8
https://dzen.ru/video/watch/670c5d8db3d7114d4c9cac8a


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 01-12, 07:44 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8941
Откуда: г. Новосибирск
Магацитл писал(а):
Плюс писал(а):
https://dzen.ru/video/watch/610962b859eaef364db59eac?from_site=mail
Найден Мужчина, Который Прожил 969 Лет
С вами tophype и в этом выпуске мы покажем вам мужчину который прожил 969 лет топ. (Вмдео 10 мин).


:D

Это рекламное надувательство. Ибо видео как бы повествует о Мафусаиле. А после этого - "бонусная часть". Это 43-я секунда, и дальше просто нет смысла смотреть.

:D


Про Мафусаила написано в Библии, поэтому нет смысла спорить о Библии.
А приведу другую инфу, который приводит доктор мед наук, профессор Эрнст Мулдашев, который работает в Минздраве РФ и является директором Всероссийского Центра глазной и пластической медицины Минздрава РФ.
Он является хирургом с мировым именем - он впервые в мире пересадил глаза от трупа одной женщине, которая стала видеть и начала рисовать картины. Правда, на восстановление зрения ей потребовалось несколько лет, так как мозг разучился обрабатывать зрительную информацию и ей пришлось учить мозг.
После первой пересадки глаз изучался вопрос о пересадке глаз знаменитой певице Диане Гурцской. Но отказались от этой идеи, так как она была слепая с рождения и есть опасность, что её мозг вообще не сможет научиться обрабатывать зрительные образы.
Академик Борис Болотов регенерировал (то есть вырастил) глаза у молодого человека по имени Виктор Магдич (из Киева), который с детства был слепым, так как в малолетстве ножницами выколол себе оба глаза.
У него тоже более месяца регенерированные глаза ничего не видели, хотя он моргал, водил глазами из стороны в сторону. А потом в один момент через несколько месяцев он неожиданно стал всё видеть. Но он всё видел в перевёрнутом виде. Прошло ещё более месяца и опять изображение в глазах само резко перевернулось и Виктор стал видеть, как все мы. Видать, мозг сам научился обрабатывать видеосигналы.
Я как-то читал сообщение одного американского офтальмолога, который над собой проводил такой эксперимент - он одел очки, которые переворачивали изображение в глазах. У него тоже прошло более месяца, когда изображение в его глазах "встало на ноги". Он так пожил некоторое время и снял очки, то есть опять "перевернул" свой мир.
Но через месяц опять произошёл резкий переворот и он стал нормально видеть, как видим все мы.
Борис Болотов написал книгу, которую вначале назвал "Бессмертие - возможно". В ней 13 томов.
Сейчас он переменил название этой книги и она называется "Бессмертие - реальность".
Первый том этой книги он прислал мне. Причём на обложке своей книги он оставил свой отзыв о мой книге, которая называется "Как победить рак?" Он своей рукой написал так: "Замечательная вещь!!!!", то есть поставил 4 восклицательных знака!
Дело в том, что мне удалось теоретически обосновать метод закисления, который использовал Болотов при лечении рака. Причём я тогда понятия не имел о существовании Болотова. Поскольку я был слугой академической науки, то ровно 27 лет назад решил применить научный поиск, чтобы решить раковую проблему у самого себя. И я её решил.
Уже когда я вышел из ГПНТБ СОАН СССР (это самая крупная научная библиотека от Урала до Чукотки)
Я прекратил поиск, так как обосновал для самого себя метод лечения рака методом закисления крови.
И начал применять некоторые методы закисления, а также начал поиск других практических методов закисления и тут я неожиданно вышел на книги Бориса Болотова, в которых описываются его методы лечения рака закислением.
У нас получилось полное совпадение точек зрения, только, естественно, у Болотова практика гораздо богаче!
Но я хочу писать от бессмертии, про которое Болотов написал книгу "Бессмертие - реальность".
Упомянутый в самом начале этого сообщения Мулдашев в российской газете "Аргументы и Факты", 1999, № 1, написал статью, которая называется так: "Почему йоги живут сотни лет?"
Он в этой статье пишет и о том, что на Гималаях живут 3 человека, которым сейчас по 1000 лет! А это и есть бессмертие!
Причём в Интернете можно встретить информацию о человек по имени Девраха Баба, который, вроде бы, прожил то ли 1200 лет, то ли 1600 лет, или даже 2200 лет! Естественно, он был йог. Причём с этим йогом даже разговаривал
Президент СССР Михаил Горбачёв, когда он нанес государственный визит в Индию. И этот йог дал несколько наставлений Горбачёву.
Мулдашев вернул зрение нескольким видным йогам и в благодарность за это они решили выдать Мулдашеву информацию, которую никому не давали. У йогов нет потребности хвастаться своими достижениями, а вот подарить эту информацию Мулдашеву они посчитали себя обязанными.
Они много интересного ему выдали и Мулдашев, который до сих пор пишет об этом в своих книжках, которые можно найти в Интернете или просто купить в книжном магазине. В магазинах также полно книжек Бориса Болотова.
В этой теме я несколько раз анализировал - почему человеку возможно прожить сотни лет?
Более того, я сегодня принял решение практически двинуться в этом направлении.
Дело в том, что ровно 27 лет назад онкологи из Новосибирского Областного Диагностического Центра после 10 дней обследования предложили мне провести срочную операцию для удаления большой опухоли из левого лёгкого.
Я от этой операции отказался. Тогда они мне сказали, что через несколько месяцев у меня начнутся дикие боли, но тогда они мне ничем помочь не смогут! Причём у меня нет сомнений, что так бы оно и было - тут врачи не соврали.
Но их пациент оказался слугой академической науки и он решил сам поискать другой выход из раковой молотилки.
И выход был найден.
Странно, но я вчера убедился, что большой опухоли во мне больше нет! То есть моя опухоль исчезла - я это увидел именно вчера. Дело в том, что я шёл, поскользнулся, упал на спину и попал в травмпункт.
А там хирург попёр на рентген, чтобы увидеть в каком месте я сломал себе ребро. Но ребро оказалось целое, то есть случился банальный ушиб. Гематома! Но я устремил своё зрение на то место рентгеновского снимка, где была моя большая опухоль! Сейчас рентгеновские аппараты такие, что изображение можно посмотреть на экране компьютера.
Но там ничего на оказалось! Да и хирург ничего не увидел!
Я намерен написать на нашем форуме статью под названием: "Как я победил рак!"
Это будет продолжение моей книги "Как победить рак?" То есть знак вопроса мне у себя удалось сменить на восклицательный знак!
Вначале я хочу выложить короткую версию этой статьи, чтобы читатели могли быстрее получить полезную для себя или для своих близких информацию. В ней я попытаюсь описать и физиологические механизмы, которые могут позволить человеку жить долго. Хотя бы до 100 лет! А когда человек доживёт до 100 лет, то ему станет виднее и он сам решит, стоит ли жить дальше?
Все мои советы будут бесплатны, а необходимые для продления жизни препараты он сам сможет купить в "Продмаге".
Я только намерен растолковать физиологические механизмы, происходящие при применении этих препаратов.
Ну, например.
Я посоветую употреблять во время каждой еды по 1 чайной ложке препарата "Холодец домашний" и растолкую, почему этот препарат способен омолодить человека и продлить годы его жизни.
Или объяснить: как препарат "сахар обыкновенный", принимаемый во время еды по 5-6 чайных ложек в день, позволил мне выскочить из раковой молотилки и расправиться с большой раковой опухолью в левом лёгком. Ну, и так далее...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 02-12, 04:13 
Не в сети
Старожил
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20-11, 05:23
Сообщения: 1422
Плюс писал(а):
я вчера убедился, что большой опухоли во мне больше нет! То есть моя опухоль исчезла - я это увидел именно вчера. Дело в том, что я шёл, поскользнулся, упал на спину и попал в травмпункт.
А там хирург попёр на рентген, чтобы увидеть в каком месте я сломал себе ребро. Но ребро оказалось целое, то есть случился банальный ушиб. Гематома! Но я устремил своё зрение на то место рентгеновского снимка, где была моя большая опухоль! Сейчас рентгеновские аппараты такие, что изображение можно посмотреть на экране компьютера.
Но там ничего на оказалось! Да и хирург ничего не увидел!


:D

Это грандиозная и очень радостная новость! Поздравляю Вас, дорогой Плюс!

УРА!!!

_________________
В терапии для нас существенно лишь возможно полное и быстрое излечение, какими бы средствами оно ни достигалось.
Л.Кочоровский 1896
topic2595.html
https://youtu.be/e7pMw51wbV8
https://dzen.ru/video/watch/670c5d8db3d7114d4c9cac8a


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 02-12, 06:11 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8941
Откуда: г. Новосибирск
Магацитл писал(а):
Плюс писал(а):
я вчера убедился, что большой опухоли во мне больше нет! То есть моя опухоль исчезла - я это увидел именно вчера. Дело в том, что я шёл, поскользнулся, упал на спину и попал в травмпункт.
А там хирург попёр на рентген, чтобы увидеть в каком месте я сломал себе ребро. Но ребро оказалось целое, то есть случился банальный ушиб. Гематома! Но я устремил своё зрение на то место рентгеновского снимка, где была моя большая опухоль! Сейчас рентгеновские аппараты такие, что изображение можно посмотреть на экране компьютера.
Но там ничего на оказалось! Да и хирург ничего не увидел!


:D

Это грандиозная и очень радостная новость! Поздравляю Вас, дорогой Плюс!

УРА!!!


Рано кричать "Ура!" и в воздух чепчики кидать!
На мой взгляд, - это первая ласточка из независимого источника (от меня самого независимого).
Более того, я на рентген не хотел идти, так как боялся, что в травмпункте стоит "старый" рентген.
И затянул этот свой "поход" почти на неделю после падения.
Что я называю "старым" рентгеном? Да вот же он!:

Опыты Свищевой по облучению "старым" рентгеном раковых клеток были повторены научным образом и была написана статья: "Резкое повышение пролиферативной активности у потомков опухолевых клеток, выживших после облучения большими дозами" (Е.Г.Тырсина и др. "Доклады Академии Наук", 1996, т. 347, № 5, стр. 699-703). Доза не такая уж большая - 10 Гр.
Всего через неделю после такого облучения возникли "гигантские клетки, в ядерном ложе которых располагается, как правило, несколько деформированных ядер". На 8-9 день эти клетки начинают плодить молодые клетки, удивительно похожих на трихомонад (в статье есть фото).
Читаем "ДАН" дальше: "У потомков выживших облученных клеток пролиферативная способность во много раз выше, чем у контрольных клеток (в 5-10 раз выше). Этот неожиданный результат был воспроизведен несколько раз".
Как видим, онкогенетики за сотню лет истратили на исследования многие триллионы долларов, но не смогли обнаружить сверхзлокачественных клеток, а биолог Свищева открыла с помощью простого микроскопа, стоящего на её кухне, после элементарного облучения.
Что интересно - многоядерные амебоподобные трихомонады тоже существуют и они имеют большие размеры. То есть ученые опять наблюдали одну из форм трихомонад.
Надо сказать, что доза, которую человек получает при "лечении" облучением достигает 45-50 Гр. А как мы видели выше, для преобразования сравнительно мирных раковых клеток в сверхактивных, достаточна доза 10 Гр.

То есть эта статья в ДАН была опубликована как раз тогда, когда я "загремел" в раковую молотилку. Как раз с тех пор я всячески избегаю рентгена. "Старого" рентгена! Так как именно почти в то время в Институте Ядерной Физики, где я работал, появился "новый" рентген, который я называю малодозным, так как от него доза облучения в 100-300 раз меньше, чем от "старого" рентгена. В те годы началось серийное производство и наша страна постепенно наполнялась малодозным рентгеном. Кстати, одновременно шёл процесс наполнения наших аэропортов малодозным рентгеном авиапассажиров, который тоже предложил ИЯФ.
Оказалось, что малодозный рентген за 27 лет добрался и до моего города, где я живу. Сам я все эти годы обследовался в ИЯФ, но пять лет назад там этот рентген исчез, так как ИЯФ избавился от своей поликлиники, которая там была на балансе со дня основания Института.
Поэтому я 5 лет не проверял свою опухоль и ориентировался по своим ощущениям.
Поэтому моё жёсткое падение на ледяной асфальт обернулось для меня приятным сюрпризом!
Правда, я намерен перепроверять этот рентген, ведь вполне вероятен факт, что хирург-травматолог на экране компьютера мне показывал снимок грудной клетки своей любимой соседки.
Так что вышеприведённая информация носит предварительный характер.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 02-12, 06:43 
Не в сети
Старожил
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20-11, 05:23
Сообщения: 1422
Плюс писал(а):
Доза не такая уж большая - 10 Гр.

Надо сказать, что доза, которую человек получает при "лечении" облучением достигает 45-50 Гр.



:D

10 Гр - это очень большая доза, это 1140 Рентген. Кому интересно, тут можно перевести Гр в Р [Convert Gray (Gy, Absorbed Radiation Dose) to Roentgen (R, Exposure To Ionizing Radiation)]:

https://www.convert-me.com/en/convert/r ... ntgen.html

Для сравнения, смертельная доза для человека составляет 400-500 Рентген. При "лечении" не все умирают только потому, что облучение местное, а не общее.

А 45 - 50 Гр - это, соответственно, 5131 - 5701 Р. Что-то у меня даже при виде этих цифр во рту металлический привкус появился... Жесть.

А при рентгене грудной клетки получают примерно 0,1 миллиЗиверта.

Источник: https://pro-rentgen.ru/radiaciya-dlya-c ... -rentgene/

А один Зиверт - это 0,0088 Р.

Источник: https://www.unitsconverters.com/en/Sv-T ... -3988-6309

Стало быть, Вы на рентгене получили радиации около одного микро-Рентгена. Даже если источник ошибся на порядок, это немного. При перелёте из Америки в Европу через океан, пассажиры самолёта получают гораздо больше радиации. В тысячи раз больше.

А чуть что - помните, дорогой Плюс, что на всякий случай, у Вас "Император" имеется. И ему теперь даже можно сделать апгрейд.
:D

_________________
В терапии для нас существенно лишь возможно полное и быстрое излечение, какими бы средствами оно ни достигалось.
Л.Кочоровский 1896
topic2595.html
https://youtu.be/e7pMw51wbV8
https://dzen.ru/video/watch/670c5d8db3d7114d4c9cac8a


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 516 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 35  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by Forumenko © 2006–2014
Русская поддержка phpBB