Ars писал(а):
Где-то полгода назад наконец-то прочитал Поля Брегга (слышал о нем давно): "Чудо голодания", и "Правда о воде и соли".
Почувствовал что это моё и стал следовать рекомендациям, полгода уже:
- пью только дистиллированную воду, готовлю тоже на ней. Купил крутой домашний дистиллятор
(по привычке прогоняю привозную воду, из под крана как-то неприятно даже очищать;-)).
- уменьшил потребление соли (практически она остается только в магазинных соусах и др готовых продуктах), сам ничего стараюсь не солить.
- раз в неделю голодаю 24-36ч
- раз в три месяца голодаю дольше, пока до 4 дней, но буду доводить до 7-10.
- ну а принцип "меньше жрать" и "больше овощей и фруктов" у меня и до него был уже год почти, после тренинга по питанию от Михаила Яцыка. Сейчас он усилился.
Результат самочувствия просто отличный! Я реально полюбил чистую воду, я стал есть куда меньше химической пищи, я реально чувствую как очищается тело после голоданий (однодневные уже дискомфорта вообще не вызывают, а после 3 дней пока ломает от выделяющихся токсинов - себя не мучаю, постепенно буду увеличивать).
Кроме того понравились его книги о квашенной капусте и позвоночнике - и капусту и упражнения для позвоночника я тоже полюбил:-).
Думаю всем интересующимся вопросом продления жизни стоит эти книги прочитать, а воду и голодание обязательно попробовать!

С дистиллятом надо быть поосторожнее, ввиду отутствия в ней солей.
Тут forsagh тоже прав - он вообще часто оказывается правым.
Поль Брэгг пил дистиллят десятилетиями, но надо учесть, что он купил дом, на территории которого был минеральный источник. И он каждый день купался в ней. Кроме того, он любил кататься на океанских волнах на серфинге. Писали, что он погиб в возрасте 95 лет именно от того, что его накрыла гигантская волна - хотя это могли придумать его сторонники.
То есть
ars должен подумать о формах введения минералов в организм. Это может быть просто повязка с морской солью, наложенная на удобное место на некоторое время.
Органзим сам возьмет то, что ему нужно.